"ฝุ่นวิกฤต! ปภ.เตือน 7 ข้อควรทำด่วน ลดเสี่ยง PM2.5 พุ่ง"

กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) ออกมาเตือนถึงสถานการณ์ ฝุ่นพิษ PM2.5 ที่กำลังพุ่งสูงในช่วงฤดูหนาว โดยมี นายธีรพัฒน์ คัชมาตย์ อธิบดี ปภ. ระบุว่า สภาพอากาศที่เย็นและแห้ง ประกอบกับมลพิษจากรถยนต์ โรงงาน และการก่อสร้าง ทำให้เกิดปัญหา หมอกควันและฝุ่น PM2.5 เกินค่ามาตรฐาน ส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างชัดเจน

เพื่อความปลอดภัยของประชาชน ปภ. จึงแนะนำ 7 ข้อควรปฏิบัติ ลดเสี่ยงฝุ่น PM2.5 ได้แก่

 

1. ติดตามค่าคุณภาพอากาศอย่างสม่ำเสมอ ผ่านแอปหรือแหล่งข่าวที่เชื่อถือได้

2. สวม หน้ากาก N95 หรือหน้ากากมาตรฐานที่กรองฝุ่นเล็กกว่า 2.5 ไมครอนได้

3. เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งหรือการออกกำลังกายในที่โล่งช่วงฝุ่นสูง

4. ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท และใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อลดฝุ่นในบ้าน

5. ดูแลกลุ่มเสี่ยง เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคทางเดินหายใจ หากไอ หรือแน่นอกควรพบแพทย์

6. พักผ่อนให้เพียงพอ ทานอาหารครบหมู่ และดื่มน้ำมาก เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน

7. ลดการสร้างมลพิษ เช่น งดเผา ลดใช้รถส่วนตัว และใช้ขนส่งสาธารณะ

นายธีรพัฒน์ย้ำว่า ปัญหา PM2.5 เป็นภัยที่กระทบสุขภาพระยะยาว จึงขอความร่วมมือทุกภาคส่วนปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างจริงจัง เพื่อความปลอดภัยของประชาชนทุกคน