สุขภาพ-ความงาม

heading-สุขภาพ-ความงาม

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

01 ก.ย. 2565 | 13:38 น.
ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

ลำไย เป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน อีกทั้งผลไม้ชนิดนี้สามารถนำไปทำขนมต่างๆได้อีกมากมายแถมยังมีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพที่น่าสนใจอีกต่างหาก

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

- บำรุงหัวใจ

ลำไยประกอบด้วยแมกนีเซียมและโพแทสเซียม ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยให้การทำงานของหัวใจ สร้างสมดุลให้ความดันโลหิตและระดับเลือด

- โรคมะเร็ง

สารต้านอนุมูลอิสระในลำไยนั้นช่วยป้องกันการพัฒนาการของเซลล์มะเร็ง ทั้งยังช่วยสร้างเซลล์ใหม่ให้กับร่างกายอีกด้วย

- ช่วยบำรุงกระดูก

ลำไยอุดมไปด้วยแร่ธาตุเช่น แมกนีเซียม โพแทสเซียม และทองแดง ที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกของเราให้แข็งแรง 

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

- โรคโลหิตจาง

ลำไยประกอบไปด้วยธาตุเหล็ก  เพราะธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง เมื่อร่างกายมีปริมาณเม็ดเลือดแดงที่เหมาะสม ก็จะสามารถลดอัตราการเสี่ยงของโรคโลหิตจางได้

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

- บำรุงสายตา

ลดความเสี่ยงต่อการเสื่อมของดวงตา เนื่องจากลำไยมีไรโบฟลาวิน ซึ่งเป็นวิตามินบีรวมที่สำคัญ และจำเป็นต่อการปกป้องดวงตาจากโรคต้อกระจก

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

- ชะลอความแก่

สารโพลีฟีนอลที่อยู่ในลำไยช่วยต่อต้านริ้วรอยซึ่งเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ปกป้องเซลล์จากสารอนุมูลอิสระ

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

- ช่องปากแข็งแรง

ลำไยเต็มไปด้วยวิตามินซี และธาตุเหล็ก ซึ่งมีส่วนให้สุขภาพช่องปากของคุณแข็งแรง

ประโยชน์ของลำไย ผลไม้ที่มีรสชาติหวาน เนื้อฉ่ำๆ

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

จับคาผ้าเหลือง หลวงพี่แสบ หนีคดี 7 ปี ซุกหลายวัด ย้ายหนีวุ่น

จับคาผ้าเหลือง หลวงพี่แสบ หนีคดี 7 ปี ซุกหลายวัด ย้ายหนีวุ่น

เผยประวัติ  ฮุน ซาเรือน ทูตกัมพูชา ประจำประเทศไทย ที่แท้ญาติ ฮุน เซน

เผยประวัติ ฮุน ซาเรือน ทูตกัมพูชา ประจำประเทศไทย ที่แท้ญาติ ฮุน เซน

โปรดเกล้าฯ แต่งตั้ง เอกอัครราชทูตวิสามัญผู้มีอำนาจเต็ม

โปรดเกล้าฯ แต่งตั้ง เอกอัครราชทูตวิสามัญผู้มีอำนาจเต็ม

เผยรายชื่อ 5  รมต.ภูมิใจไทย ยื่นใบลาออก อีกระลอกจ่อตามติดมาติดๆ

เผยรายชื่อ 5 รมต.ภูมิใจไทย ยื่นใบลาออก อีกระลอกจ่อตามติดมาติดๆ

"หมอบอย เคลียร์ชัด" ราศีชีวิตพลิก รวยไม่พัก ดวงพุ่งครึ่งปีหลัง

"หมอบอย เคลียร์ชัด" ราศีชีวิตพลิก รวยไม่พัก ดวงพุ่งครึ่งปีหลัง