ฝรั่ง ผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง

- มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ

ช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่างๆ และยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ปกป้องผิวหนังจากอนุมูลอิสระต่างๆ 

- ลดน้ำหนัก

ฝรั่งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามิน และเส้นใยอาหารสูง จึงช่วยลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัยและได้ผลดี อีกทั้งยังช่วยให้อิ่มได้นานขึ้น

- โรคเบาหวาน

ฝรั่งมีปริมาณน้ำตาลน้อยอาจช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้ดี ช่วยให้ร่างกายดูดซึมน้ำตาลไปใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ฝรั่งจึงเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและผู้ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน

- ใบฝรั่งใช้ในการดับกลิ่นปาก

ด้วยการนำใบสด 3-4 ใบมาเคี้ยวแล้วคายกากทิ้ง 

- ช่วยบำรุงเหงือกและฝัน

 ใบฝรั่งช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน เหงือกบวม 

- ช่วยต้านมะเร็ง

ฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซี ไลโคปีน (Lycopene) และโพลีฟีนอล ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการต่อต้านการติดเชื้อในร่างกาย ทั้งยังอาจมีฤทธ์ต้านมะเร็งและลดการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง เป็นสาเหตุหลักของการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก

- บำรุงผิวพรรณ

สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินในฝรั่ง เช่น วิตามินเอ,วิตามินบี,วิตามินซี ช่วยบำรุงผิวจากความเสียหายและริ้วรอยที่เกิดขึ้นได้

- ลดอาการปวดประจำเดือน

ใบฝรั่งมีสารฟลาโวนอยด์ที่มีสรรพคุณบรรเทาอาการปวดและยังช่วยต้านอนุมูลอิสระได้ดี

- ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรือโรคเลือดออกตามไรฟันได้ 

- ใช้ในการห้ามเลือด

ด้วยการใช้ใบมาตำให้ละเอียดแล้วนำมาพอกบริเวณที่มีเลือดออก