อาหาร อาหาร

heading-อาหาร อาหาร

เลือก หอยนางรม ยังไงได้ของดีที่สุด สดๆกินอร่อยไม่เสี่ยงท้องเสีย

15 เม.ย. 2567 | 15:23 น.
เลือก หอยนางรม ยังไงได้ของดีที่สุด สดๆกินอร่อยไม่เสี่ยงท้องเสีย

ทางทำกินวันนี้บอกเคล็ดลับ เลือกหอยนางรมยังไงให้ได้ของสดๆ กินอร่อย เนื้อหวานเด้ง ไม่เสี่ยงท้องเสีย อาหารเป็นพิษ

เผยเคล็ดลับ เลือกหอยนางรม ดูยังไงให้ได้ของสด กินได้ไม่ต้องกลัวอันตราย ไม่เสี่ยงท้องเสีย อาหารเป็นพิษ พร้อมเผยสารอาหารดีๆถ้ากินหอยนางรมในปริมาณที่เหมาะสม ไปดูกันเลย วิธีเลือกหอยนางรม

 

เลือก หอยนางรม ยังไงได้ของดีที่สุด สดๆกินอร่อยไม่เสี่ยงท้องเสีย
 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

เลือก หอยนางรม ยังไงได้ของดีที่สุด สดๆกินอร่อยไม่เสี่ยงท้องเสีย

 

วิธีเลือกหอยนางรม สด อร่อย ปลอดภัย

- สังเกตจากความสะอาดของหอย และภายในของหอยต้องสะอาด ไม่มีกลิ่นเหม็นคาว

- สังเกตจากสีของหอย สีต้องดูไม่ผิดปกติจากเดิม เนื้อหอยต้องไม่ยุ่ยเละ สีไม่คล้ำ

- เลือกซื้อจากแหล่งผลิตที่ไว้ใจในคุณภาพได้

- เลี่ยงการรับประทานน้ำทะเลที่มากับหอย ซื้อมาแล้วควรล้างด้วยน้ำสะอาดก่อน

- ควรกินแบบปรุงสุด เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่มากับหอย และอย่ากินหอยนางรมมากๆในคราวเดียว

เลือก หอยนางรม ยังไงได้ของดีที่สุด สดๆกินอร่อยไม่เสี่ยงท้องเสีย

 

ประโยชน์ของ หอยนางรม

1. หอยนางรมมีแร่สังกะสี ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทและสมอง 

2. มีวิตามินบี 1 และ บี 2 ช่วยบำรุงกล้ามเนื้อและหัวใจ

3. มีวิตามินซี ช่วยบำรุงผิวพรรณ

4. มีทอรีน ช่วยเสริมสร้างการทำงานของต่อมหมวกไต ทำให้หลั่งฮอร์โมนเพศชายออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ป้องกันการเป็นหมัน ลดความเสี่ยงโรคที่เกี่ยวข้องกับต่อมลูกหมาก

5. มีสารอาหารมากมายเพียงพอกับที่ร่างกายต้องการใน 1 วัน

6. ช่วยบรรเทาอาการของโรคซึมเศร้าได้ด้วย

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

คำสารภาพ ครูสาวก่อเหตุสลดกับนักเรียนวัย 8 ขวบ รู้วีรกรรมตกใจยิ่งกว่า

คำสารภาพ ครูสาวก่อเหตุสลดกับนักเรียนวัย 8 ขวบ รู้วีรกรรมตกใจยิ่งกว่า

พระเอกดัง บอย ปกรณ์ เจอทักผิดไม่ยั้ง ถึงกับตัดพ้อ หนักสุดในชีวิตที่เคยเจอมา

พระเอกดัง บอย ปกรณ์ เจอทักผิดไม่ยั้ง ถึงกับตัดพ้อ หนักสุดในชีวิตที่เคยเจอมา

สาวมีอาการเวียนหัว - หูอื้อ สุดท้ายไปหาหมอ ตรวจพบเป็นโรคร้ายอย่างไม่คาดคิด

สาวมีอาการเวียนหัว - หูอื้อ สุดท้ายไปหาหมอ ตรวจพบเป็นโรคร้ายอย่างไม่คาดคิด

โปรดเกล้าฯ พระราชทานยศตำรวจชั้นสันสัญญาบัตร เป็น "พันตำรวจเอก"

โปรดเกล้าฯ พระราชทานยศตำรวจชั้นสันสัญญาบัตร เป็น "พันตำรวจเอก"

เศร้า คุณหมอติดเชื้ออีโคไล สุดท้ายเสียชีวิตใน 24 ชั่วโมง

เศร้า คุณหมอติดเชื้ออีโคไล สุดท้ายเสียชีวิตใน 24 ชั่วโมง