Deelife

heading-Deelife

เผยประโยชน์ของ ผัก - ผลไม้ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

07 ม.ค. 2565 | 18:49 น.
เผยประโยชน์ของ ผัก - ผลไม้ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

การทานผักและผลไม้ ครบ 5 สี ไม่ใช่แค่มีสีสันที่สวยงามน่ารับประทานเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

การขาดวิตามินและแร่ธาตุของผู้สูงอายุ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสร้างความรำคาญในการดำเนินชีวิต เช่น เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ เหน็บชา ตะคริว เราทราบกับดีว่าผักและผลไม้เป็นแหล่งของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย และคุณทราบหรือไม่ว่าสีสันจากผักและผลไม้จะเสริมประโยชน์ให้การทานผักและผลไม้มีคุณค่าช่วยดูแลสุขภาพมากขึ้นไปอีก หากรับประทานเป็นประจำแหละหลากสี ช่วยสุขภาพดีได้ง่ายๆค่ะ

 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ประโยชน์ของผัก-ผลไม้ ตามสีต่างๆ

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

1. สีเขียว พบใน บล๊อกโครี่ คะน้า ผักกาด สารสำคัญ Sulforaphane  Quercetin Calcium

ประโยชน์  

  • มีส่วนช่วยต้านมะเร็ง
  • เสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
  • มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือด

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

2. สีเหลือง-ส้ม พบใน อะเซโรล่า เชอร์รี่ แครอท ฟักทอง ข้าวโพด สารสำคัญ Vitamin C  Lutine  Zeaxanthin Beta-carotene

ประโยชน์

  • ดูแลดวงตา ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า
  • บำรุงผิวพรรณ เสริมการทำงานของคอลลาเจน
  • มีส่วนช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

3. สีแดง พบใน โกจิเบอร์รี่ ราสพ์เบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ ทับทิม สารสำคัญ Polyphenol Gallic acid Ellagic acid

ประโยชน์ 

  • ลดอัตราเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • มีส่วนช่วยลดการอักเสบ บรรเทาอาการปวด
  • ลดไขมันในเลือด

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

4. สีม่วง พบใน องุ่น บลูเบอรรี่ บิลเบอร์รี่ สารสำคัญ Hesperidin Anthocyanin Resveratrol

ประโยชน์ 

  • มีส่วนช่วยลดน้ำตาลในเลือด
  • มีส่วนช่วยป้องกันโรคหัวใจละหลอดเลือด
  • ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น

 

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

5. สีดำ พบใน แบล๊คเบอร์รี่ แบล๊คเคอแร้นท์ สารสำคัญ Anthocyanin  Cyanidin Vitamin A

ประโยชน์ 

  • มีส่วนช่วยให้หลอดเลือดแข็งแรง
  • บำรุงสายตา
  • มีส่วนช่วยลดการอักเสบของเซลล์

 

การรับประทานผักและผลไม้ให้ได้รับประโยชน์อย่างครบถ้วนจำเป็นต้องรับประทานในปริมาณมาก แต่อาจทำให้ท้องอืดอาหารไม่ย่อยในผู้สูงอายุบางราย รวมถึงอายุที่มากขึ้นอาจทำให้ระบบย่อยอาหารและดูดซึมสารอาหารแย่ลง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจึงตอบโจทย์สุขภาพเพื่อดูแลให้คุณและคนที่คุณรักได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนในทุกมื้ออาหารค่ะ

VITA DAILY วิตามิน ผัก และผลไม้ รวม 23 ชนิด ไว้ในเม็ดเดียว เสริมภูมิคุ้มกัน ให้สารต้านอนุมูลอิสระ เหมาะกับผู้ใช้ชีวิตเร่งรีบ และต้องการได้สารอาหารครบ 5 หมู่

โปรโมชันพิเศษ ซื้อ 2 กล่อง แถม 2 กล่อง (รวม 240 เม็ด) ราคา 999.- บาท 

สั่งซื้อสินค้า คลิก >> https://bit.ly/3q2sTij

เผยประโยชน์ของการทาน ผักและผลไม้ ครบ 5 สี อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามินมากมาย

 

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด
"}])

ข่าวเด่น

หลวงปู่สุดใจ มอบเงิน 1 ล้าน แก่แม่ทัพภาคที่ 2 สนับสนุนทหารชายแดน

หลวงปู่สุดใจ มอบเงิน 1 ล้าน แก่แม่ทัพภาคที่ 2 สนับสนุนทหารชายแดน

ภูมิธรรม เผย นายกรัฐมนตรีต่อสายเคลียร์ แม่ทัพภาค 2 แล้ว

ภูมิธรรม เผย นายกรัฐมนตรีต่อสายเคลียร์ แม่ทัพภาค 2 แล้ว

สรุปราคาทองวันนี้ 18 มิถุนายน 2568 ราคาทองมีปรับอีก ครั้งที่ 10

สรุปราคาทองวันนี้ 18 มิถุนายน 2568 ราคาทองมีปรับอีก ครั้งที่ 10

ราคาน้ำมันพรุ่งนี้ 2568  วันที่ 19 มิถุนายน 68   อัปเดตราคาล่าสุด

ราคาน้ำมันพรุ่งนี้ 2568 วันที่ 19 มิถุนายน 68 อัปเดตราคาล่าสุด

"หวยฮานอยวันนี้"18 6 68 หวยฮานอยล่าสุด หวยฮานอย 18 มิ.ย.68 ออกอะไร

"หวยฮานอยวันนี้"18 6 68 หวยฮานอยล่าสุด หวยฮานอย 18 มิ.ย.68 ออกอะไร