ข่าว
4 ผลไม้ กินแล้วหน้าใสสุขภาพดี ผิวสวยเปล่งปลั่งแบบธรรมชาติ
Play
ผิวสวย หน้าใส ไม่จำเป็นต้องพึ่งแต่ครีมบำรุงราคาแพง เพราะอาหารที่เรากินก็ช่วยบำรุงผิวจากภายในได้ โดยเฉพาะ “ผลไม้” ที่เต็มไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ วันนี้เราจะพาไปรู้จัก 4 ผลไม้ที่ช่วยให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพดี
ส้ม – อุดมไปด้วยวิตามินซีสูง ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับ ลดริ้วรอย และช่วยให้ผิวดูเปล่งปลั่งสดใส
มะเขือเทศ – มีไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการเกิดสิว ลดความหมองคล้ำ และทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ
กีวี – เต็มไปด้วยวิตามินซีและวิตามินอี ที่ช่วยฟื้นฟูผิว ลดจุดด่างดำ และทำให้ผิวหน้าดูกระจ่างใสขึ้น
เบอร์รี่ต่าง ๆ (เช่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่) – มีสารแอนโธไซยานินและโพลีฟีนอลที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ลดการอักเสบของผิว และปกป้องผิวจากมลภาวะ
ใครอยากมีผิวใส หน้าเด้ง ลองเพิ่มผลไม้เหล่านี้ในเมนูประจำวันดูนะครับ รับรองว่าช่วยบำรุงผิวจากภายในได้จริง
ข่าวล่าสุด
เผยประโยชน์ “ดอกอาร์ติโชค” ตัวช่วยสำคัญในการบำรุงตับ
สารทจีน 4.0 เปิดวิธีทำบุญและอุทิศส่วนกุศลให้บรรพบุรุษในยุคดิจิทัล
สตง. คว้าอันดับ 1 ความโปร่งใส กลุ่มองค์กรอิสระ จากผลประเมิน ITA ปีล่าสุด
4 ผลไม้ กินแล้วหน้าใสสุขภาพดี ผิวสวยเปล่งปลั่งแบบธรรมชาติ
