เผย 10 อันดับประเทศที่ตื่นเช้าที่สุดในโลก ไทยติดอันดับไหน

เปิดอันดับประเทศที่ “ตื่นเช้า” ที่สุดในโลก ปี 2025 – ไทยอยู่อันดับ 17 เฉลี่ยตื่น 07:24 น.

4 สิงหาคม 2568 – เว็บไซต์ World Population Review ได้เผยแพร่ข้อมูลการจัดอันดับ 10 ประเทศที่ประชากรตื่นเช้ามากที่สุดในโลก ปี 2025 โดยอ้างอิงจากข้อมูลของแอปพลิเคชัน Sleep Cycle ซึ่งรวบรวมพฤติกรรมการนอนของผู้ใช้งานนับหมื่นรายทั่วโลก

จากข้อมูลพบว่า คนทั่วโลกส่วนใหญ่ “ลุกจากเตียง” ภายในเวลา 09:00 น. โดยประเทศที่ “ตื่นเช้า” มากที่สุด ได้แก่ แอฟริกาใต้ ด้วยเวลาเฉลี่ยในการตื่นที่ 06:24 น. ตามด้วยโคลอมเบียและคอสตาริกา

อันดับ    ประเทศ            เวลาเฉลี่ยที่ตื่นนอน

1           แอฟริกาใต้          06:24 น.

2           โคลอมเบีย          06:31 น.

3           คอสตาริกา          06:38 น.

4           อินโดนีเซีย         06:55 น.

5           เม็กซิโก             07:09 น.

6           ญี่ปุ่น                 07:09 น.

7           นิวซีแลนด์         07:11 น.

8           ออสเตรเลีย       07:13 น.

9           สวิตเซอร์แลนด์  07:13 น.

10         สาธารณรัฐเช็ก   07:15 น. 

ไทยอยู่อันดับที่ 17 – เฉลี่ยตื่น 07:24 น.

ประเทศไทยอยู่ใน อันดับที่ 17 จากทั้งหมด 50 ประเทศ โดยมี เวลาเฉลี่ยในการตื่นนอนอยู่ที่ 07:24 น. ขณะที่ประเทศเพื่อนบ้านในอาเซียนอย่าง ฟิลิปปินส์ ตื่นเฉลี่ยเวลา 07:28 น. ตามมาแบบสูสี

อินโดนีเซีย ตื่นเช้าอันดับ 1 ของเอเชีย

ข้อมูลยังเผยว่า อินโดนีเซีย ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่ตื่นเช้ามากที่สุดในเอเชีย โดยมีเวลาเฉลี่ยในการตื่นนอนอยู่ที่ 06:55 น. ซึ่งเร็วกว่า ญี่ปุ่น (07:09 น.), เกาหลีใต้ และสิงคโปร์

การตื่นเช้าอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยด้านสภาพภูมิประเทศ วัฒนธรรมการทำงาน ไลฟ์สไตล์ และจำนวนชั่วโมงแสงแดดในแต่ละประเทศ

 

.

ที่มา: World Population Review