เผย 10 อันดับประเทศที่ตื่นเช้าที่สุดในโลก ไทยติดอันดับไหน

World Population Review เผย 10 อันดับประเทศที่ตื่นเช้าที่สุดในโลกปี 2025 – ไทยติดอันดับ 17 เฉลี่ยลุกจากเตียง 07:24 น.
เปิดอันดับประเทศที่ “ตื่นเช้า” ที่สุดในโลก ปี 2025 – ไทยอยู่อันดับ 17 เฉลี่ยตื่น 07:24 น.
4 สิงหาคม 2568 – เว็บไซต์ World Population Review ได้เผยแพร่ข้อมูลการจัดอันดับ 10 ประเทศที่ประชากรตื่นเช้ามากที่สุดในโลก ปี 2025 โดยอ้างอิงจากข้อมูลของแอปพลิเคชัน Sleep Cycle ซึ่งรวบรวมพฤติกรรมการนอนของผู้ใช้งานนับหมื่นรายทั่วโลก
จากข้อมูลพบว่า คนทั่วโลกส่วนใหญ่ “ลุกจากเตียง” ภายในเวลา 09:00 น. โดยประเทศที่ “ตื่นเช้า” มากที่สุด ได้แก่ แอฟริกาใต้ ด้วยเวลาเฉลี่ยในการตื่นที่ 06:24 น. ตามด้วยโคลอมเบียและคอสตาริกา
อันดับ ประเทศ เวลาเฉลี่ยที่ตื่นนอน
1 แอฟริกาใต้ 06:24 น.
2 โคลอมเบีย 06:31 น.
3 คอสตาริกา 06:38 น.
4 อินโดนีเซีย 06:55 น.
5 เม็กซิโก 07:09 น.
6 ญี่ปุ่น 07:09 น.
7 นิวซีแลนด์ 07:11 น.
8 ออสเตรเลีย 07:13 น.
9 สวิตเซอร์แลนด์ 07:13 น.
10 สาธารณรัฐเช็ก 07:15 น.
ไทยอยู่อันดับที่ 17 – เฉลี่ยตื่น 07:24 น.
ประเทศไทยอยู่ใน อันดับที่ 17 จากทั้งหมด 50 ประเทศ โดยมี เวลาเฉลี่ยในการตื่นนอนอยู่ที่ 07:24 น. ขณะที่ประเทศเพื่อนบ้านในอาเซียนอย่าง ฟิลิปปินส์ ตื่นเฉลี่ยเวลา 07:28 น. ตามมาแบบสูสี
อินโดนีเซีย ตื่นเช้าอันดับ 1 ของเอเชีย
ข้อมูลยังเผยว่า อินโดนีเซีย ได้รับการจัดอันดับให้เป็นประเทศที่ตื่นเช้ามากที่สุดในเอเชีย โดยมีเวลาเฉลี่ยในการตื่นนอนอยู่ที่ 06:55 น. ซึ่งเร็วกว่า ญี่ปุ่น (07:09 น.), เกาหลีใต้ และสิงคโปร์
การตื่นเช้าอาจเกี่ยวข้องกับปัจจัยด้านสภาพภูมิประเทศ วัฒนธรรมการทำงาน ไลฟ์สไตล์ และจำนวนชั่วโมงแสงแดดในแต่ละประเทศ
.
ที่มา: World Population Review