“แป๊ะก๊วย” พืชสมุนไพรบำรุงสมอง สรรพคุณเด่นที่ไม่ควรมองข้าม

แป๊ะก๊วย สมุนไพรโบราณกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลากหลาย

แป๊ะก๊วย (Ginkgo biloba) เป็นสมุนไพรที่มีประวัติการใช้งานยาวนานในแพทย์แผนจีน และปัจจุบันได้รับความสนใจจากวงการแพทย์สมัยใหม่ เนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ที่อาจส่งผลดีต่อสุขภาพหลายด้าน

ประโยชน์ที่น่าสนใจของแป๊ะก๊วย

ส่งเสริมสุขภาพสมองและความจำ: สารสกัดจากแป๊ะก๊วยอาจช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังสมอง ซึ่งอาจช่วยชะลออาการของโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุ

บำรุงสายตา: มีการศึกษาที่ชี้ว่าแป๊ะก๊วยอาจช่วยชะลอความเสื่อมของจอประสาทตาและลดความเสี่ยงของโรคต้อหิน โดยการเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังดวงตา 

ลดอาการวิตกกังวลและซึมเศร้า: บางการศึกษาพบว่าแป๊ะก๊วยอาจช่วยลดอาการวิตกกังวลในผู้ที่มีภาวะวิตกกังวลทั่วไป และอาจมีผลดีต่ออารมณ์ในผู้สูงอายุ

ต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบ: แป๊ะก๊วยมีสารฟลาโวนอยด์และเทอร์พีนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการอักเสบและป้องกันความเสียหายของเซลล์ 

 

 

ข้อควรระวังในการใช้แป๊ะก๊วย

ผลข้างเคียง: อาจเกิดอาการคลื่นไส้ ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ หรือปฏิกิริยาแพ้ในบางราย

ปฏิกิริยากับยาอื่น: แป๊ะก๊วยอาจเพิ่มความเสี่ยงของการเลือดออก หากใช้ร่วมกับยาละลายลิ่มเลือด เช่น warfarin หรือ aspirin

ความปลอดภัยในการบริโภค: ไม่ควรบริโภคเมล็ดแป๊ะก๊วยดิบ เนื่องจากมีสารพิษที่อาจเป็นอันตราย และควรหลีกเลี่ยงการใช้ในหญิงตั้งครรภ์ ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับการแข็งตัวของเลือด หรือผู้ที่มีประวัติชัก 

คำแนะนำในการใช้

หากสนใจใช้แป๊ะก๊วยเพื่อประโยชน์ทางสุขภาพ ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการระบุปริมาณสารสกัดมาตรฐาน และปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้ โดยเฉพาะหากมีโรคประจำตัวหรือใช้ยาอื่นอยู่แล้ว

แป๊ะก๊วยเป็นสมุนไพรที่มีศักยภาพในการส่งเสริมสุขภาพ แต่การใช้งานควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ เพื่อความปลอดภัยและประสิทธิภาพสูงสุด