เปิด "5โรคร้าย" อันตรายถึงชีวิต หากไม่คุมความดันให้ดี

หมอเจดเตือน ความดันสูงเป็นภัยเงียบ เสี่ยง 5 โรคร้าย อัมพาต หัวใจวาย ไตวาย ตาบอด รีบคุมก่อนสาย!

"หมอเจด" นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์ข้อความระบุว่า 

5 โรคร้ายอาจถึงตุย ถ้าไม่คุมความดันให้ดี!

ความดันสูงเป็นโรคที่คนไทยเจอเยอะมากนะครับ  ซึ่งผมย้ำตลอดว่าเป็นเรื่องที่ต้องระวังนะ
แต่หลายคนก็ยังมองข้าม ปล่อยให้มันสูง แล้วรู้ไหมว่า ซึ่งถ้าปล่อยไปนาน ๆ โรคร้ายต่าง ๆ ก็จะตามมาแบบไม่รู้ตัว 
วันนี้เรามาคุยกันว่า "5 โรคที่คุณจะเจอถ้าไม่คุมความดันให้ดี" มีอะไรบ้าง และลดความดันยังไงนะครับ

1. โรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) 

ถ้าความดันของคุณสูงต่อเนื่อง สิ่งแรกที่มีปัญหาได้เลยคือ “สมอง” เพราะเส้นเลือดที่เลี้ยงสมองมันบอบบางมาก ๆ 
พอความดันสูงไปเรื่อย ๆ ผนังหลอดเลือดก็อ่อนแอ สุดท้ายมันก็อาจแตกหรืออุดตันได้
เมื่อหลอดเลือดในสมองแตก จะเกิดภาวะเลือดออกในสมอง ผู้ป่วยจะมีอาการทันที เช่น ปากเบี้ยว พูดไม่ชัด แขนขาอ่อนแรงข้างใดข้างหนึ่ง

หรืออาจถึงขั้นหมดสติ ส่วนถ้าหลอดเลือดอุดตัน สมองก็จะขาดเลือดไปเลี้ยง ทำให้เนื้อสมองส่วนที่ขาดเลือดตาย
ทำให้อาการอัมพาต ติดเตียง หรือการสูญเสียความสามารถบางอย่าง เช่น การพูดหรือการรับรู้
ใครที่ความดันสูงแล้วยังปล่อยไปไม่สนใจ ระวังนะ โรคนี้มันมาเร็วแบบไม่ทันตั้งตัว

2. โรคหัวใจขาดเลือด (Ischemic Heart Disease) 

หัวใจของเราคือปั๊มที่ทำงานตลอดเวลา ถ้าความดันโลหิตสูง หัวใจก็ต้องทำงานหนักขึ้นเรื่อย ๆ 
กล้ามเนื้อหัวใจจะหนาขึ้นเพื่อรับมือกับความดันที่สูง แต่การหนาขึ้นนี้ไม่ได้ทำให้หัวใจแข็งแรงขึ้น
มันทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นและเสี่ยงที่จะเกิดปัญหา
เส้นเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ (หลอดเลือดโคโรนารี) ก็จะเริ่มเสื่อมสภาพ หลอดเลือดแข็งและตีบแคบ 
ทำให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอ อาจทำให้รู้สึกเจ็บแน่นหน้าอกเวลาเดินหรือออกแรง 
และถ้าอาจเกิดเส้นเลือดอุดตันกะทันหัน ตามมาด้วยหัวใจวายเฉียบพลันได้ (Myocardial Infarction)อาจทำให้เสียชีวิตได้ทันที

3. โรคไตเรื้อรัง (Chronic Kidney Disease) 

ไตของเราทำหน้าที่กรองของเสียและควบคุมสมดุลของเกลือและน้ำในร่างกาย 
ถ้าความดันโลหิตสูงต่อเนื่อง หลอดเลือดเล็ก ๆ ที่ไปเลี้ยงไตจะเริ่มเสียหาย

การไหลเวียนของเลือดในไตแย่ลง ไตก็เริ่มเสื่อม

โรคไตเรื้อรังมักไม่แสดงอาการในระยะแรก แต่เมื่อไตเสื่อมมากขึ้น 
คุณจะเริ่มรู้สึกเหนื่อยง่าย บวมที่เท้าและขา ปัสสาวะน้อยลง หรือปัสสาวะมีฟองมากเพราะโปรตีนรั่วออกมา 
และในกรณีที่ร้ายแรงสุดก็คือไตวาย ต้องฟอกไตหรือปลูกถ่ายไต
การที่ต้องฟอกไต 3 ครั้งต่อสัปดาห์คือสิ่งที่ไม่มีใครอยากเจอ ถ้าคุมความดันโลหิต ก็จะลดความเสี่ยงไตวายได้นะ

4. ภาวะหัวใจล้มเหลว (Heart Failure) 

ถ้าความดันโลหิตสูงทำให้หัวใจต้องทำงานหนักตลอดเวลา กล้ามเนื้อหัวใจจะหนาขึ้นจนถึงจุดที่มันเริ่มอ่อนแรง
ไม่สามารถบีบตัวได้เต็มที่ สูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายไม่พอ เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว
คนที่ป่วยหัวใจล้มเหลวจะรู้สึกเหนื่อยง่าย เดินนิดหน่อยก็หอบ บางคนต้องนอนหนุนหมอนสูงเพราะนอนราบแล้วหายใจไม่ออก
อาจมีอาการบวมที่ขาและเท้าเพราะร่างกายสะสมของเหลว

5. ภาวะจอประสาทตาเสื่อมจากความดันโลหิตสูง (Hypertensive Retinopathy)

ความดันโลหิตสูงไม่ได้ทำร้ายแค่หัวใจ สมอง หรือไต แต่มันยังทำร้ายดวงตาของคุณได้ด้วย เส้นเลือดเล็ก ๆ ที่จอประสาทตามีความบอบบางมาก

ถ้าความดันสูงต่อเนื่อง เส้นเลือดเหล่านี้จะแข็งและเปราะ ทำให้เกิดเลือดออกในจอประสาทตา หรือจอประสาทตาบวม
คุณจะเริ่มมองเห็นไม่ชัดเหมือนมีหมอกบาง ๆ บดบัง อาจเห็นจุดดำลอยไปมา หรือแย่กว่านั้นคือสูญเสียการมองเห็นอย่างถาวร
เชื่อว่าไม่มีใครอยากเจอ 5 โรคที่ผมพูดมานะ 

ถ้าใครที่มีความดันสูง ต้องรีบคุมดีๆ วิธีก็ไม่ยากครับ ทำตามนี้เลย

• วัดความดันเป็นประจำ ทั้งที่บ้านและที่คลินิก
• กินอาหารสุขภาพ ลดเกลือ น้ำตาล และไขมันทรานส์
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่ต้องหนักมาก แต่ให้สม่ำเสมอ
• เลิกบุหรี่ ลดแอลกอฮอล์ เพราะทั้งสองอย่างนี้ทำให้ความดันพุ่ง
• นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้หัวใจและร่างกายได้ฟื้นฟู
• จัดการความเครียด ซึ่งก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อความดันโลหิต
• ถ้าหมอให้ยาคุมความดัน อย่าลืมทานยา อย่าคิดว่า "ไม่มีอาการก็ไม่ต้องกิน"

แค่ทำตามที่แนะนำ ก็จะลดความดัน รวมถึงลดความเสี่ยง  5 โรคที่จะตามมานะครับ 
ดูแลตัวเองด้วยนะครับ ใครมีคำถามคอมเมนต์ได้เลยนะ