อาหาร อาหาร

heading-อาหาร อาหาร

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

05 ต.ค. 2564 | 09:59 น.
แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

พรุ่งนี้แล้วกับ "เทศกาลกินเจ" หรือ "ประเพณีถือศีลกินผัก" ซึ่งจะเริ่มวันที่ 6 - 14 ตุลาคม 2564 รวมเป็นเวลา 9 วัน 9 คืน

เริ่มพรุ่งนี้แล้วกับ "เทศกาลกินเจ" หรือ "ประเพณีถือศีลกินผัก" เริ่มตั้งแต่วันขึ้น 1 ค่ำ ถึง ขึ้น 9 ค่ำ เดือน 9 ตรงกับช่วง 6 - 14 ตุลาคม 2564 รวม 9 วัน 9 คืน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ด้านกรมอนามัย เคยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกินเจอย่างไร ให้ไม่อ้วน

1.เพิ่มผัก

กินผักให้หลากหลายเน้นอาหารประเภท ต้ม/นึ่ง

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

 

2.เลี่ยงทอด

เลี่ยงการกินอาหารทอด ซึ่งมีไขมันสูง

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

3.ลดแป้ง ลดหวาน

กินแป้ง-ข้าว แต่พอดี ลดอาหารที่มีน้ำตาลสูง

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

 

ขอบคุณข้อมูลจาก ให้ความรู้ 

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

เปิดสาเหตุ "รถติดวินาศสันตะโร" ถนนบางนา-ตราด เมื่อวานนี้

เปิดสาเหตุ "รถติดวินาศสันตะโร" ถนนบางนา-ตราด เมื่อวานนี้

เตือนภัย 5 สิ่งในห้องนอน ที่คิดไม่ถึงว่าอันตรายต่อสุขภาพ

เตือนภัย 5 สิ่งในห้องนอน ที่คิดไม่ถึงว่าอันตรายต่อสุขภาพ

"ต้นอ้อ เป็นหนึ่ง" แฉพฤติกรรม "ทนายเกือบดัง" แอบแซ่บเมียลูกความ

"ต้นอ้อ เป็นหนึ่ง" แฉพฤติกรรม "ทนายเกือบดัง" แอบแซ่บเมียลูกความ

โปรดเกล้าฯ ให้ "ข้าราชการ สตง." พ้นจากตำแหน่งรองผู้ว่าการฯ

โปรดเกล้าฯ ให้ "ข้าราชการ สตง." พ้นจากตำแหน่งรองผู้ว่าการฯ

เจ็บกระดองใจ ทิดแย้ม เพิ่งรู้ความจริง จากปาก ตร.เรื่องนายหน้าสาว

เจ็บกระดองใจ ทิดแย้ม เพิ่งรู้ความจริง จากปาก ตร.เรื่องนายหน้าสาว