ประโยชน์ของน้อยหน่า ผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพประโยชน์มากล้น

- บำรุงเลือด

รักษาอาการของโรคโลหิตจาง และยังมีธาตุทองแดงที่มีส่วนสำคัญในการสร้างฮีโมโกลบิน

- เป็นยาระบายอ่อนๆ

แก้อาการท้องผูกและช่วยย่อยอาหารได้ดีขึ้น

- ต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย

โดยเฉพาะสารประกอบอย่างโพลีฟีนอลที่ชื่อว่า แทนนินและคาเทชิน ซึ่งจะช่วยป้องกันและยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งสามารถบรรเทาอาการอักเสบของโรคต่างๆ เช่น โรคไขข้ออักเสบ,โรคหัวใจ,หลอดเลือด

- ลดน้ำหนัก

น้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีไขมันต่ำ จึงเหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือลดความอ้วน

- ป้องกันโรคหวัด

น้อยหน่ามีวิตามินซีสูง จึงช่วยทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายแข็งแรง และไม่เป็นหวัดได้ง่ายขึ้น

- กำจัดเหา

ใบน้อยหน่ากำจัดเหา ช่วยทำให้ไข่เหาฝ่อ ด้วยวิธีการใช้ใบน้อยหน่าสดประมาณ 8-10 ใบ นำมาตำผสมกับเหล้าขาว แล้วทาให้ทั่วศีรษะทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกให้สะอาด ทำเป็นประจำจะช่วยฆ่าเหาและไข่เหาก็จะค่อยๆ ฝ่อ

 

- เมล็ดน้อยหน่า

มีสรรพคุณช่วยรักษากลาก เกลื้อน ด้วยการใช้เมล็ดหรือใบน้อยหน่าสดนำมาคั้นเอาน้ำ แล้วนำมาทาบริเวณที่เป็น

- แคลเซียม

ช่วยบำรุงกระดูกและฟันรวมทั้งมีธาตุแมกนีเซียมที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กระดูก และลดอาการไขข้ออักเสบได้เป็นอย่างดี

ข้อควรระวัง

 สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรบริโภคอย่างพอประมาณ เนื่องจากน้อยหน่าเป็นผลไม้ที่มีรสหวาน การรับประทานที่มากเกินไปอาจทำให้อาการโรคเบาหวานกำเริบขึ้นและอาจเกิดอันตรายได้