"อากาศร้อนจัด! เป็นเบาหวานเสี่ยงฮีทสโตรกกว่าคนปกติ"

ประเทศไทยกำลังเผชิญกับ อากาศร้อนจัด ซึ่งส่งผลกระทบโดยตรงต่อกลุ่มเปราะบาง โดยเฉพาะ ผู้ป่วยเบาหวาน ที่มีความเสี่ยงต่อ ภาวะฮีทสโตรก (Heatstroke) ได้ง่ายและรุนแรงกว่าคนทั่วไป เนื่องจากการควบคุมอุณหภูมิในร่างกายทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ

 

ทำไมผู้ป่วยเบาหวานถึงเสี่ยงกว่าคนทั่วไป?

- กลไกการระบายความร้อนบกพร่อง: ภาวะแทรกซ้อนของเบาหวาน เช่น โรคเส้นประสาทส่วนปลาย ทำให้ต่อมเหงื่อทำงานผิดปกติ ร่างกายจึงระบายความร้อนผ่านเหงื่อได้ยากขึ้น

- เสี่ยงต่อภาวะขาดน้ำ: ผู้ป่วยที่มีระดับน้ำตาลในเลือดสูงมักปัสสาวะบ่อย ทำให้สูญเสียน้ำมากกว่าปกติ เมื่อเจออากาศร้อนจึงเกิดภาวะขาดน้ำได้เร็วกว่า

- ผลจากยาบางชนิด: ยารักษาเบาหวานหรือโรคความดันโลหิตสูงบางประเภท ส่งผลต่อสมดุลน้ำและเกลือแร่ในร่างกาย ทำให้ปรับตัวต่อสภาพอากาศร้อนได้ยาก

วิธีดูแลตัวเองให้ปลอดภัยจากความร้อน

 

- ดื่มน้ำให้เพียงพอ: จิบน้ำเปล่าเป็นระยะตลอดทั้งวัน เลี่ยงน้ำหวานหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง

- หลีกเลี่ยงแดดจัด: เลี่ยงการออกนอกบ้านช่วงเวลา 11.00 – 16.00 น. หรือใช้อุปกรณ์ป้องกันแดด

- สวมเสื้อผ้าที่เหมาะสม: เลือกผ้าที่โปร่งสบาย ระบายอากาศดี และสีอ่อนเพื่อไม่ให้ดูดซับความร้อน

- หมั่นตรวจเช็คระดับน้ำตาล: ความร้อนทำให้ร่างกายเกิดภาวะเครียด ส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดแกว่งตัวได้ง่ายขึ้น

- มีผู้ดูแลใกล้ชิด: สำหรับผู้ป่วยสูงอายุ ควรมีคนคอยสังเกตอาการผิดปกติอยู่เสมอ

 

สัญญาณเตือนอันตราย (ต้องรีบพบแพทย์)

หากพบอาการเหล่านี้ ต้องรีบพาผู้ป่วยเข้าที่ร่มและขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที:

- ตัวร้อนจัด: อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส

- ผิวแห้งและแดง: ร่างกายหยุดเหงื่อออกแม้จะร้อนจัด

- อาการทางสมอง: สับสน มึนงง พูดจาไม่รู้เรื่อง หรือหมดสติ

- ชีพจรเร็ว: หัวใจเต้นแรงและเร็วผิดปกติ

ที่มา : สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ) : ThaiHealth