ไลฟ์สไตล์

แจ้งเตือน ร้อนระดับอันตราย 19 เม.ย. นี้ แนะเลี่ยงแดดจัดจิบน้ำบ่อยๆ

19 เม.ย. 2569 | 15:22 น.
แจ้งเตือน ร้อนระดับอันตราย 19 เม.ย. นี้ แนะเลี่ยงแดดจัดจิบน้ำบ่อยๆ

ร้อนจัดระวังฮีทสโตรก ดัชนีความร้อนวันนี้เข้าขั้นอันตราย แนะเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง จิบน้ำบ่อยๆ กลุ่มเสี่ยงหากผิดปกติรีบพบแพทย์ด่วน แชร์เตือนคนใกล้ชิด

วันนี้ค่า ดัชนีความร้อน (Heat Index) วันที่ 19 เมษายน 2569 พุ่งสูงจนแตะเกณฑ์ “อันตราย” ซึ่งไม่ใช่แค่เรื่องอุณหภูมิ แต่คือความรู้สึกร้อนที่ร่างกายได้รับจริง ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพโดยตรงหากไม่ระวัง

 

แจ้งเตือน ร้อนระดับอันตราย 19 เม.ย. นี้ แนะเลี่ยงแดดจัดจิบน้ำบ่อยๆ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

แจ้งเตือน!! ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) ประจำวันอาทิตย์ที่ 19 เมษายน 2569
.

ค่าดัชนีความร้อน (Heat Index) อยู่ในเกณฑ์ 

 “อันตราย”

บุคคลทั่วไป : สังเกตอาการตนเอง

กลุ่มเสี่ยง : หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์

.

สามารถติดตามการรายงานสถานการณ์คุณภาพอากาศได้ที่เว็บไซต์ airbkk.com และแอปพลิเคชัน AirBKK

 

แจ้งเตือน ร้อนระดับอันตราย 19 เม.ย. นี้ แนะเลี่ยงแดดจัดจิบน้ำบ่อยๆ

อาการที่ต้องเฝ้าระวัง

  • บุคคลทั่วไป: หากเริ่มรู้สึกมึนงง ปวดศีรษะ หรือผิวหนังแดงจัดและแห้ง ต้องรีบเข้าที่ร่มทันที
  • กลุ่มเสี่ยง (เด็ก/ผู้สูงอายุ/ผู้มีโรคประจำตัว): หากมีอาการผิดปกติเพียงเล็กน้อย เช่น ใจสั่น หรือหายใจติดขัด "อย่ารอ" ให้รีบพบแพทย์ทันที

 

3 วิธีป้องกันเบื้องต้น

  • จิบน้ำบ่อยๆ: ไม่ต้องรอให้กระหายน้ำ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำตาลสูง
  • เลี่ยงกลางแจ้ง: งดกิจกรรมกลางแดดจัดในช่วงเวลา 11.00 - 16.00 น.
  • สวมเสื้อผ้าสีอ่อน: เลือกผ้าที่ระบายอากาศได้ดี เพื่อช่วยลดการสะสมความร้อนในร่างกาย

 

เช็กค่าฝุ่นและสภาพอากาศแบบเรียลไทม์ได้ที่ airbkk.com หรือแอป AirBKK เดินทางไปไหนอย่าลืมพกน้ำดื่มและอุปกรณ์กันแดดด้วยนะครับ

ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

เตือนผู้ใช้ Easy Pass ขาติดแม่เหล็กระวังระบบรวน เสี่ยงชนหน้าด่าน

เตือนผู้ใช้ Easy Pass ขาติดแม่เหล็กระวังระบบรวน เสี่ยงชนหน้าด่าน

"หวยฮานอยวันนี้" 11/7/69 สด หวยฮานอยล่าสุด หวยฮานอยวันนี้ออกอะไร

"หวยฮานอยวันนี้" 11/7/69 สด หวยฮานอยล่าสุด หวยฮานอยวันนี้ออกอะไร

เปิดร้านฟรี! สิงหานี้ เชิญชวนพ่อค้าแม่ค้า ออกบูธขายของ "Steve AUG Market Fast"

เปิดร้านฟรี! สิงหานี้ เชิญชวนพ่อค้าแม่ค้า ออกบูธขายของ "Steve AUG Market Fast"

อุทาหรณ์ สาวไปกินบุฟเฟต์ ถูกไฟดูดกลางร้าน ผลตรวจยิ่งน่าห่วง

อุทาหรณ์ สาวไปกินบุฟเฟต์ ถูกไฟดูดกลางร้าน ผลตรวจยิ่งน่าห่วง

พบลูกแมวดาวหลงฝูงสภาพอ่อนแรงที่ลำปาง เร่งยื้อชีวิตคืนสู่ป่า

พบลูกแมวดาวหลงฝูงสภาพอ่อนแรงที่ลำปาง เร่งยื้อชีวิตคืนสู่ป่า