ระวัง สงกรานต์กลางคืนสนุกแต่เสี่ยงสูง เปิด 5 จุดอันตรายที่ต้องรู้ก่อนป่วย

สงกรานต์กลางคืน สนุกแต่ความเสี่ยงพุ่ง หมอเจดเตือน 5 จุดอันตราย ทั้งน้ำสกปรก อากาศเย็น และอันตรายจากแอลกอฮอล์ เที่ยวอย่างไรให้ปลอดภัยไม่ป่วยกลับบ้าน เช็กวิธีดูแลตัวเองที่นี่ก่อนออกไปสาดน้ำคืนนี้

 

• ระวัง สงกรานต์กลางคืนสนุกแต่เสี่ยงสูง เปิด 5 จุดอันตรายที่ต้องรู้ก่อนป่วย

 

 

ยิ่งดึก คนยิ่งแน่น ยิ่งเสี่ยงมากขึ้นแบบไม่รู้ตัว สงกรานต์ตอนกลางคืนแม้จะสนุก แสงสี เพลงเต็มที่ แต่ก็เป็นช่วงที่ “ความเสี่ยงพุ่งสูงสุด” ทั้งเรื่องสุขภาพและความปลอดภัย เพราะทั้งอากาศ อุปกรณ์ น้ำ และพฤติกรรมคนรอบตัวเปลี่ยนไป นี่คือสิ่งที่ต้องระวัง ถ้าไม่อยากเที่ยวจบแล้วป่วยหรือเจ็บตัว

1. น้ำสกปรก เข้าตา เข้าปาก แบบไม่รู้ตัว

กลางคืนมักใช้น้ำวน น้ำผสม หรือเก็บค้าง ทำให้มีเชื้อโรคปนเปื้อนง่าย พอโดนสาดเข้าตา หรือเผลอกลืน อาจทำให้ตาอักเสบ ท้องเสีย หรือผิวหนังติดเชื้อ สังเกตคือ ตาแดง แสบตา คันผิว หรือเริ่มถ่ายเหลว ควรเลี่ยงการเอามือจับหน้า และล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดทันทีหลังเล่น

 

 

2.อุณหภูมิร่างกายแกว่ง เปียกน้ำ + ลมเย็น

กลางคืนอากาศเย็นลง แต่ร่างกายยังเปียก ทำให้เสี่ยงเป็นหวัดง่ายกว่ากลางวัน สัญญาณคือ หนาวสั่น เจ็บคอ หรือเริ่มไอ หลายคนไม่รู้ตัวเพราะยังสนุกอยู่ ควรพกเสื้อคลุมบาง ๆ หรือรีบเช็ดตัวให้แห้งเป็นระยะ ลดโอกาสภูมิตกหลังเล่น และควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในลมแรงนาน ๆ เพราะจะยิ่งทำให้ร่างกายสูญเสียความร้อนเร็วขึ้น
 

3. แอลกอฮอล์ + คนเยอะ = ควบคุมตัวเองยาก

ช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่การดื่มพีคสุด ยิ่งคนแน่น เสียงดัง ทำให้ดื่มเกินโดยไม่รู้ตัว เสี่ยงทั้งอุบัติเหตุ ทะเลาะวิวาท หรือหมดสติ สัญญาณคือ มึน เวียนหัว เดินเซ พูดไม่ชัด ควรดื่มแบบมีสติ สลับน้ำเปล่า และมีเพื่อนดูแลกันตลอด รวมถึงไม่รับเครื่องดื่มจากคนแปลกหน้า เพื่อลดความเสี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด

 

4. พื้นลื่น มองเห็นไม่ชัด เสี่ยงล้มง่าย

น้ำบนพื้น + แสงน้อย ทำให้มองเห็นไม่ชัด เสี่ยงลื่นล้ม หกล้ม หรือชนกันได้ง่าย โดยเฉพาะพื้นที่คนแน่น สัญญาณคือ เดินไม่มั่นคง หรือเริ่มเสียการทรงตัว ควรใส่รองเท้าที่กันลื่น และหลีกเลี่ยงการวิ่งหรือดันกันในพื้นที่แออัด รวมถึงระวังสายไฟ สิ่งกีดขวาง ที่อาจมองไม่เห็นในที่มืด

 

5. ผิวหนังอับชื้น เสี่ยงผื่น เชื้อรา

การเปียกน้ำต่อเนื่องหลายชั่วโมง โดยไม่เปลี่ยนเสื้อผ้า ทำให้ผิวหนังอับชื้น เกิดผื่น คัน หรือเชื้อราได้ง่าย โดยเฉพาะซอกพับ เช่น รักแร้ ขาหนีบ สัญญาณคือ คัน แสบ หรือมีผื่นแดง ควรรีบอาบน้ำ เปลี่ยนเสื้อผ้า และเช็ดตัวให้แห้งทันทีหลังกลับ และควรเลือกเสื้อผ้าที่แห้งง่าย ระบายอากาศดี เพื่อลดการสะสมความชื้นบนผิวหนัง

จะเล่นสงกรานต์ตอนกลางคืน สนุกได้เต็มที่เลยครับ แต่ต้องเล่นแบบ “มีสติและดูแลตัวเองมากขึ้น” เพราะความเสี่ยงสูงกว่ากลางวันหลายเท่า แค่ระวังน้ำที่ใช้ ดูแลร่างกายหลังเปียก ดื่มอย่างพอดี และระวังสิ่งแวดล้อมรอบตัว ก็ช่วยให้เที่ยวได้แบบไม่ต้องแลกกับการป่วยหรืออุบัติเหตุ ลูก หลาน หรือคนใกล้ตัวที่ออกไปเล่นช่วงเวลานี้ก็ฝากแชร์ไปเตือนกันด้วยนะ ด้วยความห่วงใยครับ

หมอเจด