3 อาการปวดหลังที่ห้ามปล่อยไว้ เสี่ยงลุกลามเป็นโรคอื่นได้

1. ปวดหลังเรื้อรังนานเกิน 2–3 สัปดาห์

หากมีอาการปวดหลังต่อเนื่องแม้พักผ่อนก็ยังไม่ดีขึ้น ถือเป็นสัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม เพราะอาจเกี่ยวข้องกับปัญหากล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง ไขสันหลังหรือหมอนรองกระดูกเสื่อม รวมถึงโรคข้อกระดูกต่าง ๆ
ควรทำอย่างไร: สังเกตว่าปวดมากขึ้นเมื่อยกของ นั่งนาน หรือเคลื่อนไหวหรือไม่ หากเป็นบ่อยควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจประเมินเพิ่มเติม

2. ปวดหลังร้าวลงขา หรือมีอาการชาตามแขน–ขา

อาการปวดหลังที่ “ร้าว” ไปตามขา หรือมีอาการชามือชาเท้า อาจเกี่ยวข้องกับเส้นประสาทที่ถูกกดทับ ซึ่งอาจทำให้การเคลื่อนไหวลดลงและกระทบคุณภาพชีวิต
ควรทำอย่างไร: หลีกเลี่ยงท่านั่งหรือยืนที่ทำให้อาการรุนแรงขึ้น หากอาการไม่ดีขึ้นควรพบแพทย์เพื่อประเมินระบบประสาทและกระดูกสันหลัง

3. ปวดหลังร่วมกับอาการผิดปกติอื่น เช่น ไข้ น้ำหนักลด หรืออ่อนแรง

หากปวดหลังพร้อมมีไข้ เจ็บลุกนั่งรุนแรงผิดปกติ หรือน้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ อาจเป็นสัญญาณของการอักเสบ การติดเชื้อ หรือโรคอื่นที่ต้องตรวจเช็กโดยผู้เชี่ยวชาญ
ควรทำอย่างไร: ให้ความสำคัญกับอาการร่วม เพราะเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญว่าจะต้องรีบเข้ารับการตรวจหรือไม่

แม้อาการปวดหลังหลายครั้งจะเป็นเพียงกล้ามเนื้อล้า แต่หากมีอาการเข้าข่าย 3 ข้อนี้ ควรใส่ใจเป็นพิเศษ การสังเกตสัญญาณเตือนและขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญจะช่วยป้องกันปัญหาใหญ่ในอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพ