อาหาร อาหาร

heading-อาหาร อาหาร

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

05 ต.ค. 2564 | 09:59 น.
แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

พรุ่งนี้แล้วกับ "เทศกาลกินเจ" หรือ "ประเพณีถือศีลกินผัก" ซึ่งจะเริ่มวันที่ 6 - 14 ตุลาคม 2564 รวมเป็นเวลา 9 วัน 9 คืน

เริ่มพรุ่งนี้แล้วกับ "เทศกาลกินเจ" หรือ "ประเพณีถือศีลกินผัก" เริ่มตั้งแต่วันขึ้น 1 ค่ำ ถึง ขึ้น 9 ค่ำ เดือน 9 ตรงกับช่วง 6 - 14 ตุลาคม 2564 รวม 9 วัน 9 คืน

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

ด้านกรมอนามัย เคยให้คำแนะนำเกี่ยวกับการกินเจอย่างไร ให้ไม่อ้วน

1.เพิ่มผัก

กินผักให้หลากหลายเน้นอาหารประเภท ต้ม/นึ่ง

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

 

2.เลี่ยงทอด

เลี่ยงการกินอาหารทอด ซึ่งมีไขมันสูง

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

3.ลดแป้ง ลดหวาน

กินแป้ง-ข้าว แต่พอดี ลดอาหารที่มีน้ำตาลสูง

แนะเคล็ดลับ กินอาหารเจ แบบสุขภาพดี ไร้พุง

 

ขอบคุณข้อมูลจาก ให้ความรู้ 

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

สรุปราคาทองวันนี้ 17 มิถุนายน 2568 ราคาทองมีปรับอีก ครั้งที่ 14

สรุปราคาทองวันนี้ 17 มิถุนายน 2568 ราคาทองมีปรับอีก ครั้งที่ 14

ฝนตกหนัก โรคถามหา อย. แนะยาสามัญติดบ้าน รับมือเจ็บป่วยช่วงฤดูฝน

ฝนตกหนัก โรคถามหา อย. แนะยาสามัญติดบ้าน รับมือเจ็บป่วยช่วงฤดูฝน

"หวยฮานอยวันนี้"17/6/68 ตรวจหวยฮานอย ฮานอยวันนี้ 17 มิ.ย. ออกอะไร

"หวยฮานอยวันนี้"17/6/68 ตรวจหวยฮานอย ฮานอยวันนี้ 17 มิ.ย. ออกอะไร

เกินคาด กทม. สร้างโอกาส จ้างงานคนพิการมากที่สุดในภาครัฐ

เกินคาด กทม. สร้างโอกาส จ้างงานคนพิการมากที่สุดในภาครัฐ

"หวยฮานอยวันนี้" 17/6/68 ฮานอยวันนี้ หวยฮานอย 17 มิ.ย.68 ออกอะไร

"หวยฮานอยวันนี้" 17/6/68 ฮานอยวันนี้ หวยฮานอย 17 มิ.ย.68 ออกอะไร