อาหารเสริมผู้สูงอายุจำเป็นสำหรับคุณหรือไม่ เลือกยี่ห้อไหนดี 2024

อาหารเสริมผู้สูงอายุจำเป็นต่อการบำรุงร่างกายมากแค่ไหน

 

เมื่อคนเราเริ่มมีอายุที่มากขึ้น ความเสื่อมโทรมของสภาพร่างกายก็จะมากขึ้นตามไปด้วย เพราะเหตุนี้เองผู้สูงอายุจึงจำเป็นต้องดูแลสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะเรื่องของอาหารการกิน เพราะความสามารถในการดูดซึมสารอาหารบางอย่างในร่างกายของผู้สูงอายุนั้นลดน้อยลง จนอาจทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอและส่งผลกระทบต่าง ๆ ตามมามากมาย ดังนั้นสิ่งที่จะแก้ไขปัญหานี้ได้อย่างตรงจุดที่สุดก็คือการรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุนั่นเอง

หากใครที่ต้องการบำรุงสุขภาพผู้สูงอายุในครอบครัว แต่ยังไม่ค่อยมีข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมผู้สูงอายุอ่อนเพลียไม่มีแรงเท่าไหร่ บทความนี้จะพาทุกท่านไปรู้จักกับอาหารเสริมผู้สูงอายุว่ามีความจำเป็นต่อร่างกายมากน้อยแค่ไหน มีประโยชน์อย่างไร มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายอะไรบ้าง และที่สำคัญอาหารเสริมผู้สูงอายุแต่ละประเภทแตกต่างกันอย่างไร เพื่อให้คุณสามารถเลือกอาหารเสริมผู้สูงอายุได้ตอบโจทย์ปัญหาสุขภาพมากที่สุด

 

อาหารเสริมจำเป็นต่อผู้สูงอายุมากแค่ไหน?

เนื่องจากอาการไม่อยากอาหารเป็นอาการที่สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้สูงอายุบางราย และเมื่อรวมกับความสามารถในการดูดซึมสารอาหารเข้าสู่ร่างกายที่ลดน้อยลงตามช่วงอายุแล้ว อาจส่งผลให้ร่างกายของผู้สูงอายุขาดสารอาหารหรือได้รับวิตามินบางชนิดไม่เพียงพอ และอาจทำให้เกิดภาวะหรือโรคต่าง ๆ ขึ้นกับผู้สูงอายุได้ในอนาคต 

ซึ่งอาหารเสริมผู้สูงอายุเป็นสิ่งที่จะช่วยเพิ่มสารอาหารจำเป็นที่ร่างกายขาดแคลนไป เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วน นอกจากนี้ อาหารเสริมผู้สูงอายุยังช่วยเพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย และลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในผู้สูงอายุได้ด้วยเช่นกัน

อาหารเสริมผู้สูงอายุ ช่วยอะไรได้บ้าง?

อาหารเสริมผู้สูงอายุนับเป็นตัวช่วยในการบำรุงสุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุ เพราะการดูแลสุขภาพร่างกายให้ได้รับสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ อย่างครบถ้วน จะทำให้อวัยวะหลาย ๆ ส่วนและระบบการทำงานภายในร่างกายยังคงมีประสิทธิภาพที่ดีนั่นเอง โดยประโยชน์ที่จะได้รับจากการรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุสำหรับผู้สูงวัยที่อ่อนเพลีย ไม่มีแรงนั้นมีอยู่หลายอย่างด้วยกัน ดังต่อไปนี้

•  อาหารเสริมผู้สูงอายุจะช่วยบำรุงร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลียและไร้เรี่ยวแรงในผู้สูงอายุที่ได้รับสารอาหารหรือวิตามินไม่เพียงพอ 
•  อาหารเสริมผู้สูงอายุมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะและเซลล์ส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เซลล์ชะลอความเสื่อมสภาพลง รวมถึงช่วยเสริมประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะส่วนต่าง ๆ 
• สำหรับร่างกายมนุษย์นั้น วิตามินและแร่ธาตุบางชนิดร่างกายจะไม่สามารถสังเคราะห์ขึ้นเองได้ ทั้งยังมีความจำเป็นต่อการบำรุงสุขภาพมาก ซึ่งอาหารเสริมผู้สูงอายุจะมีวิตามินและแร่ธาตุเหล่านี้เป็นส่วนประกอบอยู่ เพื่อช่วยให้ร่างกายของผู้สูงอายุได้รับวิตามินและแร่ธาตุอย่างครบถ้วน ไม่ว่าจะเป็นสังกะสี วิตามินบี หรือวิตามินซี เป็นต้น
•  ในผู้สูงอายุบางรายอาจหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารบางชนิดด้วยเหตุผลแตกต่างกันไป เช่น ผู้ที่ทานมังสวิรัติมักจะเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ ส่งผลให้ร่างกายขาดสังกะสี ธาตุเหล็ก และโปรตีน ส่วนผู้ที่แพ้แลคโตสในนมวัวก็มักจะเลี่ยงการดื่มนมวัว จึงส่งผลให้ร่างกายได้รับแคลเซียมไม่เพียงพอสำหรับการบำรุงกระดูก ดังนั้นอาหารเสริมผู้สูงอายุจึงสามารถเสริมสารอาหารที่ขาดไปได้
• อาหารเสริมผู้สูงอายุบางประเภทจะอุดมไปด้วยวิตามินที่มีส่วนช่วยในการบำรุงระบบประสาทและบำรุงสมอง รวมถึงช่วยชะลอภาวะสมองเสื่อมในผู้สูงอายุได้

อาหารเสริมผู้สูงอายุมีกี่ประเภท แตกต่างกันยังไง

อาหารเสริมผู้สูงอายุในปัจจุบันนี้มีอยู่หลายประเภท ซึ่งอาหารเสริมผู้สูงอายุแต่ละประเภทก็จะมีคุณสมบัติที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุสำหรับผู้ที่อ่อนเพลีย ไม่มีแรง จึงจำเป็นต้องศึกษาหาข้อมูลอย่างครบถ้วน เพื่อให้อาหารเสริมผู้สูงอายุที่รับประทานเข้าไปสามารถแก้ไขปัญหาหรือบำรุงสุขภาพได้อย่างตรงจุดมากที่สุดนั่นเอง โดยอาหารเสริมผู้สูงอายุจะมีอยู่ 3 ประเภทหลัก ๆ ดังนี้

1. อาหารเสริมประเภทเสริมโปรตีน (Entrasol Platinum)

 

 

เมื่อมีอายุที่มากขึ้นอวัยวะส่วนต่าง ๆ ภายในร่างกายก็จะค่อย ๆ เสื่อมสภาพลง อาหารเสริมผู้สูงอายุประเภทโปรตีน จึงเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างมากในผู้สูงอายุที่ได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ เพราะโปรตีนไม่เพียงแค่ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังมีส่วนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกาย และเสริมระดับภูมิคุ้มกันอีกด้วย อาหารเสริมผู้สูงอายุประเภทโปรตีนจึงนับเป็นอาหารเสริมกล้ามเนื้อผู้สูงอายุที่ดีทีเดียว

 

2. อาหารเสริมประเภทบำรุงประสาทและสมอง (พืชสมุนไพร วิตามินต่าง ๆ )

 

 

อาการมือเท้าชา สมองมึนเบลอ หรืออาการสมาธิสั้นในผู้สูงอายุสามารถแก้ไขหรือบรรเทาได้ ด้วยการรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุประเภทบำรุงระบบประสาทและสมอง เพื่อเสริมวิตามินบี 1, วิตามินบี 6, วิตามินบี 12, วิตามินซี และวิตามินดีให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 

โดยอาหารเสริมประเภทนี้จะมีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาท, ชะลอภาวะสมองเสื่อม, ช่วยให้เลือดในสมองไหลเวียนได้ดีขึ้น, ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสารสื่อประสาท ทั้งยังช่วยให้สมองผ่อนคลายและลดความเครียดได้อีกด้วย

 

3. อาหารเสริมประเภทส่งเสริมประสิทธิภาพความทรงจำ (วิตามิน B12)

 

สำหรับผู้สูงอายุนั้นปัญหาที่พบได้บ่อยก็คือปัญหาด้านความจำ ซึ่งอาหารเสริมผู้สูงอายุประเภทส่งเสริมประสิทธิภาพความทรงจำ มีส่วนช่วยในการบำรุงหรือส่งเสริมประสิทธิภาพด้านความจำ โดยอาหารเสริมประเภทนี้จะเน้นไปที่วิตามินบี 12 เนื่องจากวิตามินสำหรับผู้สูงอายุชนิดนี้มีสรรพคุณที่ช่วยเสริมสร้างความจำและการเรียนรู้ให้ดียิ่งขึ้นนั่นเอง

วิตามินประเภทใดที่จำเป็นต่อผู้สูงอายุ?

สาเหตุที่ทำให้ผู้สูงอายุหลาย ๆ คนตัดสินใจเลือกรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุเพิ่มเติมจากอาหารมื้อหลักนั้น ก็เพราะต้องการเสริมสารอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุต่าง ๆ ให้เพียงพอสำหรับการบำรุงร่างกายนั่นเอง ถึงแม้ว่าวิตามินบางชนิดจะสามารถหาได้จากผลไม้หรืออาหารทั่ว ๆ ไป แต่อาจยังไม่เพียงพอสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งเป็นช่วงวัยที่มีประสิทธิภาพการดูดซึมสารอาหารลดน้อยลง โดยวิตามินและสารอาหารที่จำเป็นต่อผู้สูงอายุมีดังต่อไปนี้

• วิตามินบี 1 : มีส่วนช่วยบำรุงระบบประสาท
• วิตามินบี 12 : ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพด้านความจำและการเรียนรู้
• วิตามินซี : ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
• วิตามินดี : มีส่วนช่วยในการดูดซึมแคลเซียม
• วิตามินเอ : ช่วยเรื่องการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อและบำรุงสายตา
• วิตามินอี : ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย
• โปรตีน : เสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย
• ธาตุเหล็ก : ช่วยบำรุงโลหิต ไม่ให้เกิดภาวะโลหิตจาง
• แคลเซียม : ช่วยบำรุงกระดูกให้มีความแข็งแรงและป้องกันโรคกระดูกพรุน

สรุป อาหารเสริมผู้สูงอายุ ตัวช่วยเพื่อสุขภาพที่ดีของสูงวัย

สุขภาพร่างกายของผู้สูงอายุคือสิ่งที่ควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ โดยการรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุจะช่วยบำรุงร่างกายและการทำงานของอวัยวะส่วนต่าง ๆ เพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรงและต้านทานการเกิดโรคหรือภาวะต่าง ๆ ได้ดียิ่งขึ้น เช่น ภาวะกล้ามเนื้อลีบในผู้สูงอายุ ซึ่งเกิดจากการได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ และจำเป็นต้องรับประทานอาหารเสริมผู้สูงอายุประเภทโปรตีนเพื่อสร้างกล้ามเนื้อเพิ่ม

และหากใครที่กำลังมองหาอาหารเสริมเพื่อสุขภาพผู้สูงอายุประเภทโปรตีนไปให้คนในครอบครัวรับประทาน ก็สามารถลองรับประทาน Entrasol Platinum ได้ เพราะว่าอาหารเสริมผู้สูงอายุ Entrasol Platinum นั้นเข้มข้นไปด้วยโปรตีน ไฟเบอร์ และวิตามินแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายกว่า 21 ชนิด นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่รับประทานง่ายอีกด้วย สำหรับผู้ที่สนใจสามารถสั่งซื้อได้ที่ร้านขายยาชั้นนำทั่วประเทศ Shopee Lazada และ เว็บไซต์สำหรับสั่งซื้อของ Biopharmshop