หมอบอกเคล็ด(ไม่)ลับ ทำแค่ 2 ข้อง่ายๆ ป้องกัน "เท้าเหม็น" - "กลิ่นเท้า"

กลิ่นเหม็นไม่ว่าจะอยู่บนส่วนไหนของร่างกายก็มักจะทำให้คนเรารู้สึกไม่มั่นใจเวลาต้องพบปะผู้คน และสิ่งที่จะทำให้หลายๆ คนหมดความมั่นใจอีกจุดหนึ่งก็คือ กลิ่นเท้า แต่ครั้นจะให้ทนอับชื้นอยู่แบบนั้นมันก็อึดอัดไม่น้อย

 

เกี่ยวกับเรื่องนี้ คุณหมอรายหนึ่ง ซึ่งเป็นแพทย์ผิวหนังชาวไต้หวันได้ออกมาแชร์เคล็ดลับในการดูแลจุดดังกล่าว ซึ่งคุณหมอได้ เน้นย้ำให้ใส่ใจเคล็ดลับ 2 ข้อ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้กลิ่นเท้าติดอยู่กับตัว แถมลดโรคทางผิวหนัง 

1. เปลี่ยนถุงเท้าสำรองบ่อยๆ ดูแลให้แห้งและระบายอากาศได้ดี เพื่อป้องกันการติดเชื้อ
อริ่มต้นข้อแรกด้ยวิธิการง่ายๆ ซึ่งคุณหมอชี้ให้เห็นว่าหลังจากออกไปเผชิญกับสายฝน ควรถอดรองเท้าและถุงเท้าออกทันที เช็ดเท้าให้แห้ง และสวมรองเท้าแตะเพื่อให้ฝ่าเท้าของแห้งและระบายอากาศได้ 

นอกจากนี้คุณหมอยังแนะนำให้พนักงานออฟฟิศนำถุงเท้าสำรองติดตัวไปด้วย หากฝนตก หรือ ไม่ตกระหว่างทางไปทำงาน ก็สามารถเปลี่ยนเป็นถุงเท้าสะอาดได้ทันทีหลังจากเข้าบริษัท เพื่อป้องกันการติดเชื้อรา 

 

ส่วนรองเท้าที่ถอดออกนั้นนอกจากจะวางไว้ในที่อากาศถ่ายเทและตากในที่ร่มแล้ว ยังสามารถยัดหนังสือพิมพ์และเศษกระดาษเพื่อช่วยดูดซับน้ำและเร่งการแห้งได้อีกด้วย วิธีนี้ใช้ได้กับคนที่มักมีเหงื่อซึมออกจากเท้าบ่อยๆ ได้อีกด้วย 

2. อย่าลืมสวมรองเท้าสลับกันเพื่อลดอัตราการติดเชื้อรา
คุณหมออธิบายว่า เชื้อราในรองเท้ามักจะหายไปเองตามธรรมชาติ ภายใน 1-2 วัน แต่หากใส่รองเท้าคู่เดิมติดต่อกันหลายวัน โอกาสที่จะติดเชื้อราก็จะสูงขึ้น ดังนั้น จึงควรมีรองเท้าสัก 2-3 คู่ ที่สามารถใส่สลับกันได้ เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดกลิ่นเท้าและปกป้องสุขภาพเท้าด้วย

ข้อมูลจาก nextapple