หลายคนใส่ผิดมาตลอด หมอผิดหนังเฉลยเสื้อสีไหนกันแดดดีที่สุด

เมื่ออากาศร้อนจัด หลายคนมักเลือกหยิบเสื้อสีขาวหรือเสื้อสีอ่อนมาใส่ เพราะเชื่อว่าจะช่วยสะท้อนแสงและทำให้รู้สึกเย็นสบายกว่าเสื้อสีเข้ม แต่รู้หรือไม่ว่า หากพูดถึงเรื่องการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต หรือ UV สีเสื้อที่หลายคนมองว่าร้อน อาจกลับทำหน้าที่ปกป้องผิวได้ดีกว่า

 

แพทย์ผิวหนังเผยว่า การเลือกเสื้อกันแดดที่มีประสิทธิภาพไม่ได้ขึ้นอยู่กับสีเพียงอย่างเดียว แต่ยังเกี่ยวข้องกับชนิดของผ้า ความหนาแน่นของเส้นใย การออกแบบ รวมถึงค่า UPF ที่ช่วยบ่งบอกความสามารถในการป้องกันรังสี UV อีกด้วย

 

นพ.สวี่ ฉางเจี๋ย แพทย์ผิวหนังจากไต้หวัน อธิบายว่า โดยทั่วไปแล้วเสื้อผ้าสีเข้มมักสามารถป้องกันรังสี UV ได้ดีกว่าเสื้อสีอ่อน เนื่องจากสีเข้มมีคุณสมบัติในการดูดซับและบล็อกรังสีอัลตราไวโอเลตได้มากกว่า โดยเฉพาะสีดำ สีกรมท่า และสีแดงเข้ม

 

แม้เสื้อสีขาว สีฟ้าอ่อน หรือสีเหลืองอ่อน จะสะท้อนแสงได้ดีและทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกเย็นกว่า แต่ในทางกลับกัน รังสี UV บางส่วนอาจทะลุผ่านเนื้อผ้าไปถึงผิวหนังได้มากกว่าเสื้อสีเข้ม เมื่อเป็นผ้าชนิดเดียวกัน

 

ผู้เชี่ยวชาญยังระบุว่า เสื้อผ้าสีแดงเข้มเป็นอีกหนึ่งสีที่มีประสิทธิภาพในการดูดซับรังสี UV ได้ดี แต่ไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็นสีที่กันแดดดีที่สุดเสมอไป เพราะประสิทธิภาพการป้องกันแดดยังขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นร่วมด้วย ไม่ว่าจะเป็นชนิดของผ้า ความแน่นของการทอ ความหนาของเนื้อผ้า และค่า UPF
 

นอกจากนี้ เสื้อผ้าที่สามารถกันแดดได้ดีควรมีเนื้อผ้าที่ทอแน่นพอสมควร เพื่อลดช่องว่างระหว่างเส้นใยซึ่งเป็นทางผ่านของรังสี UV แต่ก็ไม่ควรหนาจนเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดความอับร้อนและสวมใส่ไม่สบาย โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน

 

หลายคนอาจเข้าใจว่าเสื้อสีเข้มต้องร้อนกว่าเสมอ แต่ในความเป็นจริง หากเป็นเสื้อทรงหลวมที่ออกแบบให้มีการระบายอากาศที่ดี ความร้อนที่ดูดซับไว้สามารถช่วยให้อากาศภายในเสื้อเคลื่อนตัวและระบายเหงื่อได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ผู้สวมใส่ยังรู้สึกสบายตัวได้

สำหรับการเลือกเสื้อกันแดดที่เหมาะสม ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เลือกเสื้อสีเข้มหรือสีสดที่มีเนื้อผ้าทอแน่น ระบายอากาศได้ดี และมีขนาดหลวมเล็กน้อย รวมถึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีการระบุค่า UPF อย่างชัดเจน เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการป้องกันรังสี UV

 

อย่างไรก็ตาม เสื้อผ้าจะช่วยป้องกันได้เฉพาะบริเวณที่ปกคลุมเท่านั้น ส่วนผิวหนังที่ยังสัมผัสแสงแดดโดยตรง เช่น ใบหน้า ลำคอ มือ หรือหลังเท้า ยังคงควรทาครีมกันแดด สวมหมวกปีกกว้าง และใช้แว่นกันแดดร่วมด้วย เพื่อป้องกันอันตรายจากรังสี UV ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด

 

สรุปแล้ว หากต้องการเน้นการป้องกันแดด เสื้อสีเข้มหรือสีสดมักมีประสิทธิภาพดีกว่าเสื้อสีอ่อนเมื่อเป็นผ้าชนิดเดียวกัน แต่หัวใจสำคัญไม่ได้อยู่ที่สีเพียงอย่างเดียว เพราะการเลือกเนื้อผ้า ความหนาแน่นของเส้นใย ค่า UPF และความสบายในการสวมใส่ ล้วนเป็นปัจจัยที่ช่วยให้ป้องกันรังสี UV ได้ดียิ่งขึ้นในช่วงอากาศร้อนจัด

ข้อมูลจาก health.setn.com