ปากเหม็นไม่ใช่เรื่องตลก การเปลี่ยนแปรงที่หลายคนเข้าใจผิดมานาน

หลายคนมักมองข้ามเรื่องเล็กใกล้ตัวอย่าง “แปรงสีฟัน” ใช้จนขนบานถึงจะเปลี่ยนใหม่ แต่รู้หรือไม่ว่า พฤติกรรมนี้อาจกำลังทำร้ายสุขภาพช่องปากโดยไม่รู้ตัว ผู้เชี่ยวชาญเตือนชัด ควรเปลี่ยนทุก 3 เดือน

ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมออกมาเตือนว่า การใช้แปรงสีฟันเก่านานเกินไป ไม่เพียงทำให้ประสิทธิภาพการทำความสะอาดลดลง แต่ยังเสี่ยงกลายเป็นแหล่งสะสมของเชื้อแบคทีเรียจำนวนมาก ซึ่งอาจเข้าสู่ร่างกายทุกครั้งที่แปรงฟัน

 

โดยคำแนะนำจากสมาคมทันตแพทยศาสตร์สหรัฐอเมริกา (ADA) ระบุว่า ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ 3 เดือน เนื่องจากหลังใช้งานประมาณ 90 วัน ขนแปรงจะเริ่มเสื่อมสภาพ สูญเสียความยืดหยุ่น และทำความสะอาดซอกฟันได้ไม่ดีเท่าเดิม

 

งานวิจัยยังพบว่า แปรงสีฟันใหม่สามารถกำจัดคราบจุลินทรีย์ได้มากกว่าแปรงเก่าถึง 30% ขณะเดียวกัน ขนแปรงที่สึกหรือบานออกยังอาจทำให้เหงือกเกิดแผลเล็ก ๆ เปิดทางให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย เสี่ยงต่อการเกิดเหงือกอักเสบ

 

สัญญาณเตือนต้องเปลี่ยนทันที

นอกจากครบ 3 เดือนแล้ว ยังมีบางกรณีที่ควรทิ้งแปรงสีฟันทันที ได้แก่

• หลังหายป่วย โดยเฉพาะไข้หวัด เจ็บคอ หรือโรคทางเดินหายใจ
• พบเชื้อรา จุดดำ หรือขนแปรงเปลี่ยนสี
• ขนแปรงบานหรือเสียรูปจากการแปรงแรง

วิธีดูแลแปรงสีฟันให้สะอาด

เพื่อให้แปรงสีฟันใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพ ควรดูแลอย่างถูกวิธี ได้แก่

ล้างแปรงด้วยน้ำสะอาดทุกครั้งหลังใช้งาน
วางในที่โปร่ง อากาศถ่ายเท ไม่อับชื้น
เก็บแยกจากแปรงของผู้อื่น เพื่อป้องกันการปนเปื้อนเชื้อโรค

ทั้งนี้ การเปลี่ยนแปรงสีฟันตามกำหนดถือเป็นเรื่องเล็กที่ช่วยป้องกันปัญหาใหญ่ ทั้งฟันผุและโรคเหงือกในระยะยาว ผู้เชี่ยวชาญแนะให้ตั้งเตือนหรือจดจำวันที่เริ่มใช้ เพื่อไม่ให้ลืมเปลี่ยนแปรงตามเวลา

ข้อมูลจาก SOHA