เตือน! ปวดคอบ่อย อย่าชะล่าใจ อาจเป็นสัญญาณเตือนโรคร้าย

สาเหตุที่อาจซ่อนอยู่

กล้ามเนื้อคออักเสบ หรือเส้นเอ็นตึงจากการใช้งานซ้ำๆ

หมอนรองกระดูกคอเสื่อม หรือกดทับเส้นประสาท

ความเครียดสะสม ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งตัว

ในบางราย อาจเกี่ยวข้องกับโรคกระดูกสันหลัง หรือปัญหาระบบประสาท

สัญญาณอันตรายที่ไม่ควรมองข้าม

ปวดคอร้าวลงแขน ชา หรืออ่อนแรง

ปวดคอร่วมกับเวียนศีรษะ ปวดศีรษะรุนแรง

ปวดคอแล้วมีอาการแขนขาไม่มีแรง หรือทรงตัวลำบาก

ปวดคอเรื้อรัง เป็นนานหลายสัปดาห์ไม่ดีขึ้น

วิธีดูแลและป้องกัน

ปรับท่านั่งและท่าทำงานให้เหมาะสม

หลีกเลี่ยงการก้มคอเป็นเวลานาน

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อคอเป็นประจำ

หากอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัย