รู้สาเหตุยิ่งตกใจ สาววัย 37 ออกกำลังกาย กินคลีน ตรวจเจอะเร็งลำไส้

ใครว่าการออกกำลังกาย กินคลีน นอนเป็นเวลาแล้วจะรอด เคสนี้บอกเลยว่า ไม่เสมอไป เมื่อล่าสุดวันที่ วันที่ 15 ต.ค. 2568 หมอเจด นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา เปิดเผยผ่านเพจเฟซบุ๊ก หมอเจด เตือนภัยสุขภาพเคสหญิงวัย 37 ปี มาพบแพทย์ด้วยอาการ ท้องผูกเรื้อรัง แน่นท้อง และท้องอืดง่าย

 

 

 

แม้คนไข้จะ ออกกำลังกายเกือบทุกวัน กินอาหารคลีน ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ และนอนเป็นเวลา แต่ผลตรวจกลับพบว่าเป็น มะเร็งลำไส้ระยะต้น

สาเหตุหลักมาจากพฤติกรรมใกล้ตัวที่หลายคนมองข้าม ได้แก่

1. ดื่มน้ำน้อยมาก -ไม่ถึงวันละ 1 ลิตร ทำให้อุจจาระแข็งและลำไส้ทำงานยาก
2. ชอบกินขนมอบกับกาแฟ -เบเกอรี่และกาแฟเย็น มีน้ำตาล ไขมันทรานส์ และคาเฟอีนสูง ทำให้ระบบย่อยอาหารรวน
3. ขาดไฟเบอร์จากธรรมชาติ -เนื้อสัตว์เยอะ ผักผลไม้น้อย ของเสียสะสมในลำไส้ เกิดการอักเสบเรื้อรัง
4. กลั้นอุจจาระเป็นนิสัย -ทำงานหน้าคอมม์ ทำให้ลำไส้ทำงานช้าลง เกิดภาวะ “ลำไส้ขี้เกียจ”

นพ.เจษฎ์เน้นว่า อย่ารอให้ร่างกายส่งสัญญาณแล้วค่อยสนใจ อาการท้องผูกอาจเป็นสัญญาณแรกของความผิดปกติในลำไส้ หากมีอาการบ่อยควรพบแพทย์เพื่อตรวจทันที

 

สรุป: ฟิตอย่างเดียวไม่พอ น้ำ + ผัก + เข้าห้องน้ำเป็นเวลา ก็สำคัญไม่แพ้กัน

 

 ขอบคุณ  หมอเจด