ราชาแห่งโอเมก้า 3 สุดยอด 'ปลาไทย' ที่ทั่วโลกยกให้เป็น Super Food

ปลาทูของไทยได้รับการยกย่องจากชาวตะวันตกว่าเป็น Superfood ยกให้เป็นราชาแห่งโอเมก้า 3 ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก และหาทานได้ง่ายในบ้านเรา

KEY

POINTS

สรุป

ปลาทู คือ Super Food แห่งท้องทะเลไทยที่เปี่ยมด้วยโอเมก้า 3 โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุมากมาย มีคุณสมบัติเหนือกว่าปลาทะเลทั่วไปในหลายด้าน

ช่วยบำรุงหัวใจ สมอง ระบบเลือด และภูมิคุ้มกัน ที่สำคัญคือเข้าถึงง่ายและเหมาะกับวิถีชีวิตแบบไทย ๆ อย่างแท้จริง

ขอบคุณที่มา VINMEC - foodstruct

สุดยอด 'ปลาไทย' ที่ฝรั่งยกให้เป็น Super Food คุณค่าทางอาหารสูงมาก บ้านเราหากินโคตรง่าย

หลายคนอาจจะเคยได้ยินมาว่า ปลาแมคเคอเรล (Mackerel) เป็น ราชาแห่งปลา มีคุณค่าทางโภชนาการสูงลิ่ว จนถูกยกให้เป็นหนึ่งใน “ราชาแห่งเนื้อสัตว์” จากฝั่งตะวันตก แต่รู้ไหมว่า... สำหรับคนไทย เรากินปลาแมคเคอเรลกันมาตั้งแต่บรรพบุรุษแล้ว เพราะหนึ่งในวงศาคณาญาติของปลาแมคเคอเรล ก็คือ “ปลาทู” บ้านเรานี่เอง ปลาที่หากินง่าย ราคาถูก และเต็มไปด้วยประโยชน์มหาศาลจนถูกยกย่องให้เป็น Super Food ของแท้จากท้องทะเลไทย

ปลาทู: Super Food ที่โดดเด่นของไทย และความแตกต่างจากปลาอื่นๆ

ปลาทู เป็นปลายอดนิยมของคนไทยที่ไม่เพียงแต่มีรสชาติอร่อยเท่านั้น แต่ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการที่โดดเด่นจนได้รับการยกย่องให้เป็น Super Food โดยมีจุดเด่นและความแตกต่างจากปลาอื่นๆ ดังนี้

$ราชาแห่งโอเมก้า 3 สุดยอด \'ปลาไทย\' ที่ทั่วโลกยกให้เป็น Super Food$