ข่าว

heading-ข่าว

หมอตอบเอง "แปรงฟัน" ก่อนหรือหลังอาหารเช้า ถึงถูกต้องที่สุด

24 มี.ค. 2568 | 12:32 น.
หมอตอบเอง "แปรงฟัน" ก่อนหรือหลังอาหารเช้า ถึงถูกต้องที่สุด

เชื่อหรือไม่? การแปรงฟันหลังอาหารเช้าอาจทำให้ฟันเสียหาย! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ควรแปรงฟันก่อนมื้อเช้าเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดียิ่งขึ้น

ดร.รานา อัล-ฟาลากี (Dr. Rana Al-Falaki) ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากสหราชอาณาจักร เผยว่า "การแปรงฟันก่อนอาหารเช้าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด" ซึ่งเป็นคำถามที่เธอมักได้รับจากผู้ป่วยเสมอ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

"หากไม่แปรงฟันก่อนมื้อเช้า แบคทีเรียที่สะสมในปากตลอดคืนจะได้รับสารอาหารจากสิ่งที่คุณกิน ทำให้เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพฟันมากขึ้น โดยเฉพาะหากคุณดื่มน้ำผลไม้หลังตื่นนอน การแปรงฟันทันทีหลังจากนั้นอาจทำให้เคลือบฟันถูกทำลายได้ นอกจากนี้ การแปรงฟันหลังอาหารยังอาจทำให้เกิดกลิ่นปากมากกว่าการแปรงฟันก่อนอาหารเช้าอีกด้วย"

แนวทางนี้สอดคล้องกับคำแนะนำจาก ดร.ไมเคิล มอสลีย์ ซึ่งเคยโพสต์บนแพลตฟอร์ม X เมื่อต้นปีว่า "สมาคมทันตกรรมอเมริกันแนะนำให้แปรงฟันก่อนอาหารเช้า หากต้องแปรงหลังอาหาร ควรรออย่างน้อย 30 นาที เพราะกรดจากอาหารอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอ และการแปรงทันทีอาจทำให้ฟันเสียหายได้"

ดังนั้น หากอยากดูแลฟันให้แข็งแรง ควรปรับพฤติกรรมด้วยการแปรงฟันก่อนอาหารเช้า เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีในระยะยาว!

รู้แล้ว แปรงฟัง ก่อนหรือหลังอาหารเช้า ถูกต้องที่สุด หมอตอบเอง

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

สุดขนลุก บิณฑ์ - เอกพันธ์ เผยเลขธูปปักอาหาร เล่าเห็นเงาดำในสมาธิ

สุดขนลุก บิณฑ์ - เอกพันธ์ เผยเลขธูปปักอาหาร เล่าเห็นเงาดำในสมาธิ

เปิดพิกัด ป้าหัวหมอ เก็บของหมดอายุวางขาย ใครเคยซื้อรีบทิ้งด่วน

เปิดพิกัด ป้าหัวหมอ เก็บของหมดอายุวางขาย ใครเคยซื้อรีบทิ้งด่วน

ราชกิจจาฯ ประกาศปรับอัตราเงินเดือนครูเอกชนถ้วนหน้า ทุกระดับการทำงาน

ราชกิจจาฯ ประกาศปรับอัตราเงินเดือนครูเอกชนถ้วนหน้า ทุกระดับการทำงาน

เผยภาพ "ท่านอ้น" ขณะอุปสมบทเข้าสู่ร่มกาสาวพัสตร์ ศึกษาพระธรรม

เผยภาพ "ท่านอ้น" ขณะอุปสมบทเข้าสู่ร่มกาสาวพัสตร์ ศึกษาพระธรรม

ทำไมแมวถึงชอบกินอาหารคนเดียว? 5 เหตุผลที่เจ้าของควรรู้

ทำไมแมวถึงชอบกินอาหารคนเดียว? 5 เหตุผลที่เจ้าของควรรู้