หมอตอบเอง "แปรงฟัน" ก่อนหรือหลังอาหารเช้า ถึงถูกต้องที่สุด

เชื่อหรือไม่? การแปรงฟันหลังอาหารเช้าอาจทำให้ฟันเสียหาย! ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ ควรแปรงฟันก่อนมื้อเช้าเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดียิ่งขึ้น
ดร.รานา อัล-ฟาลากี (Dr. Rana Al-Falaki) ทันตแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากสหราชอาณาจักร เผยว่า "การแปรงฟันก่อนอาหารเช้าเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด" ซึ่งเป็นคำถามที่เธอมักได้รับจากผู้ป่วยเสมอ
"หากไม่แปรงฟันก่อนมื้อเช้า แบคทีเรียที่สะสมในปากตลอดคืนจะได้รับสารอาหารจากสิ่งที่คุณกิน ทำให้เสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพฟันมากขึ้น โดยเฉพาะหากคุณดื่มน้ำผลไม้หลังตื่นนอน การแปรงฟันทันทีหลังจากนั้นอาจทำให้เคลือบฟันถูกทำลายได้ นอกจากนี้ การแปรงฟันหลังอาหารยังอาจทำให้เกิดกลิ่นปากมากกว่าการแปรงฟันก่อนอาหารเช้าอีกด้วย"
แนวทางนี้สอดคล้องกับคำแนะนำจาก ดร.ไมเคิล มอสลีย์ ซึ่งเคยโพสต์บนแพลตฟอร์ม X เมื่อต้นปีว่า "สมาคมทันตกรรมอเมริกันแนะนำให้แปรงฟันก่อนอาหารเช้า หากต้องแปรงหลังอาหาร ควรรออย่างน้อย 30 นาที เพราะกรดจากอาหารอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนแอ และการแปรงทันทีอาจทำให้ฟันเสียหายได้"
ดังนั้น หากอยากดูแลฟันให้แข็งแรง ควรปรับพฤติกรรมด้วยการแปรงฟันก่อนอาหารเช้า เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีในระยะยาว!

"ไส้เดือนดินเศรษฐกิจ" เล็กพริกขี้หนู เลี้ยงง่าย กำไรดี

BEM จัดประชุมสามัญผู้ถือหุ้น 2568 ผ่าน E-Meeting อนุมัติจ่ายปันผล 2 พ.ค. 68

"คน7กลุ่มเสี่ยง" ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ฟรี ใครได้บ้าง มีคำตอบชัด

"หวยฮานอยวันนี้" 28 เม.ย. 68 วันนี้ออกอะไร ผลฮานอย 28/4/68
