สาววัย 25 จู่ๆ กระดูกหัก หลังก้มหยิบของ ต้นตอเกิดจากสิ่งที่หลายคนชอบทำ

อีกหนึ่งเคสศึกษา หลังจากที่มีรายงานจากเมืองหนิงปา ประเทศจีน เปิดเผยเรื่องราวของหญิงสาววัย 25 ปี ที่ได้รับบาดเจ็บจากการก้มลงหยิบของที่ตกลงบนพื้น เธอได้ยินเสียงเหมือนกระดูกหักและรู้สึกปวดท้องหลังอย่างรุนแรงจนต้องเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาล

จากผลการตรวจ MRI พบว่ากระดูกของเธอหักจริงๆ และสาเหตุที่ทำให้กระดูกของเธออ่อนแอจนหักได้มาจากภาวะกระดูกพรุน (Osteoporosis) ซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากพฤติกรรมการดื่มกาแฟมากเกินไป หญิงสาวรายนี้ดื่มกาแฟวันละ 4-5 แก้วติดต่อกันมาหลายปี ซึ่งกาแฟมีสารคาเฟอีนและกรดออกซาลิกที่สามารถลดการดูดซึมแคลเซียมในร่างกาย ส่งผลให้กระดูกไม่แข็งแรง

ขณะเดียวกัน การศึกษาเชิงวิทยาศาสตร์และโภชนาการแนะนำว่า การดื่มกาแฟมากเกิน 800 มิลลิกรัมต่อวัน (ประมาณ 8 แก้ว) จะทำให้ร่างกายขับแคลเซียมออกทางปัสสาวะมากขึ้น ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพกระดูก

 

นอกจากนี้ หญิงสาวรายนี้ยังมีพฤติกรรมเสี่ยงอื่นๆ ที่ส่งผลต่อกระดูกพรุน เช่น นอนดึก ขาดการออกกำลังกาย และไม่ค่อยออกไปข้างนอก ทำให้ขาดการสัมผัสแสงแดด ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้กระดูกอ่อนแอมากขึ้น

 

อย่างไรก็ตาม แพทย์แนะนำให้เธอลดการดื่มกาแฟและปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้เหมาะสมเพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพในระยะยาว โดยเฉพาะสุขภาพกระดูกที่ควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด

ข้อมูลจาก soha