เพิ่งรู้ 5 น้ำช่วยบรรเทาอาการเมาค้าง แถมยัง ฟื้นฟูตับ สำหรับสายปาร์ตี้

สายปาร์ตี้รีบเซฟเคล็ดลับด่วน เพราะเชื่อว่าหลายๆ คนอยากจะดูแลตัวเอง เนื่องจากสายปาร์ตี้รู้อยู่แล้วแน่ๆ ว่าการไปดื่มไปดริงค์นั้นมันหยองได้ที่ไหน แต่สุขภาพตัวเองก็ต้องดูแลใช่มั้ย ที่โดนทั้งอาการมึนเมา ท้องเสีย โดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานของตับ พอดีเลยเพราะเมื่อไม่นานมานี้ คุณหมอรายหนึ่งได้เผยวิธีการฟื้นฟูร่างกายแถมยังได้เคล็ดลับการแก้เมาค้างอีกด้วย 

โดย Dr.Bùi Huy Cận จากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยการแพทย์และเภสัชศาสตร์โฮจิมินห์ (สาขาที่ 3) แนะนำว่า แม้แต่ในช่วงเทศกาลก็ควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ เพื่อสุขภาพที่ดี และหากเมาแล้วควรดื่มน้ำ 5 ประเภทนี้ เพื่อช่วยบรรเทาอาการและลดอาการไม่สบายหลังดื่มหนัก ซึ่งน้ำ 5 ประเภทที่วิจัยออกมาแล้วช่วยได้มีดังนี้

1. น้ำกรอง : การดื่มน้ำช่วยเจือจางแอลกอฮอล์ในเลือด และช่วยเพิ่มการขับสารพิษออกจากร่างกาย
2. น้ำผลไม้ : ส้ม, เกรปฟรุต, มะเขือเทศ น้ำผลไม้เหล่านี้มีวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยให้ร่างกายฟื้นตัว และช่วยตับในการย่อยแอลกอฮอล์
3. น้ำขิงหรือน้ำชาขิง : ขิงช่วยทำให้ร่างกายอบอุ่น ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และลดอาการคลื่นไส้อาเจียน โดยสามารถผสมน้ำผึ้งก่อนดื่มได้
4. น้ำถั่วเขียวหรือถั่วดำ : น้ำจากถั่วเขียวหรือถั่วดำ มีไฟเบอร์และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยขับสารพิษและลดอาการไม่สบายหลังดื่ม
5. น้ำแตงโม : น้ำจากแตงโมช่วยลดอาการเมาค้าง เช่น อาการคลื่นไส้ ปวดหัว และช่วยขับปัสสาวะด้วย
    

ทั้งนี้ ยังสามารถซดน้ำข้าวต้ม หรือน้ำซุปอุ่นๆ เพื่อเติมพลังงานและเกลือแร่ที่สูญเสียไปจากการขับปัสสาวะ นอกจากนี้ ผลไม้บางชนิดอย่างเช่นกล้วยและแอปเปิ้ล ก็สามารถช่วยแก้เมาได้เช่นเดียวกัน เนื่องจากมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย สุดท้าย คุณหมอเตือนว่า ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวจัด เช่น น้ำมะนาว เพราะอาจทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง โดยเฉพาะหากยังมีแอลกอฮอล์ในกระเพาะอาหารอยู่

ข้อมูลจาก soha