อยากนอนอยู่บ้านเฉย ๆ ในวันเทศกาล ผิดไหม หรือแค่เราเหนื่อยเกินไป?

ในช่วงที่ปฏิทินเต็มไปด้วยเทศกาล ทั้งปีใหม่ วาเลนไทน์ วันสำคัญของครอบครัว ไปจนถึงวันเกิดของตัวเอง หลายคนกลับค้นพบว่าใจไม่ได้อยากมีส่วนร่วมกับความคึกคักเหล่านั้นเลย แต่เลือกใช้เวลาอยู่บ้าน เงียบ ๆ และไม่อยากฝืนอารมณ์ตามกระแส

ความรู้สึก “ไม่อินกับเทศกาล” กำลังเกิดขึ้นกับคนจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะในยุคที่ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพใจของตัวเองมากขึ้น นักจิตวิทยามองว่า การไม่รู้สึกตื่นเต้นกับวันพิเศษไม่ใช่เรื่องผิด และไม่ได้สะท้อนว่าเป็นคนเฉยชา หรือไม่มีความสุขเสมอไป

สำหรับบางคน เทศกาลอาจมาพร้อมแรงกดดัน ทั้งการใช้เงิน การเปรียบเทียบชีวิต หรือความคาดหวังจากสังคมโดยไม่รู้ตัว จนทำให้การอยู่บ้านเฉย ๆ กลายเป็นทางเลือกที่ช่วยให้ใจได้พักจริง ๆ

ในช่วงที่ปฏิทินเต็มไปด้วยเทศกาล ทั้งปีใหม่ วาเลนไทน์ วันสำคัญของครอบครัว ไปจนถึงวันเกิดของตัวเอง หลายคนกลับค้นพบว่าใจไม่ได้อยากมีส่วนร่วมกับความคึกคักเหล่านั้นเลย แต่เลือกใช้เวลาอยู่บ้าน เงียบ ๆ และไม่อยากฝืนอารมณ์ตามกระแส

ความรู้สึก “ไม่อินกับเทศกาล” กำลังเกิดขึ้นกับคนจำนวนไม่น้อย โดยเฉพาะในยุคที่ผู้คนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพใจของตัวเองมากขึ้น นักจิตวิทยามองว่า การไม่รู้สึกตื่นเต้นกับวันพิเศษไม่ใช่เรื่องผิด และไม่ได้สะท้อนว่าเป็นคนเฉยชา หรือไม่มีความสุขเสมอไป

สำหรับบางคน เทศกาลอาจมาพร้อมแรงกดดัน ทั้งการใช้เงิน การเปรียบเทียบชีวิต หรือความคาดหวังจากสังคมโดยไม่รู้ตัว จนทำให้การอยู่บ้านเฉย ๆ กลายเป็นทางเลือกที่ช่วยให้ใจได้พักจริง ๆ
 

แหล่งที่มาอ้างอิง

แนวคิดจากนักจิตวิทยาด้านบุคลิกภาพ (Personality Psychology)

บทความสุขภาพจิตจาก American Psychological Association (APA)