เปิดสูตรสปาเท้าธรรมชาติ ผิวกลับมานุ่มในไม่กี่ขั้นตอน

ส้นเท้าแตก เป็นหนึ่งในปัญหาผิวที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะในผู้หญิงที่ต้องยืนหรือเดินเป็นเวลานาน ใส่รองเท้าเปิดส้นบ่อย หรือมีผิวแห้งเป็นทุนเดิม นอกจากจะทำให้ขาดความมั่นใจแล้ว ในบางรายอาจเกิดรอยแตก ลึก เจ็บ และเสี่ยงติดเชื้อ หากปล่อยไว้นานโดยไม่ดูแลอย่างถูกวิธี

ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังระบุว่า สาเหตุหลักของส้นเท้าแตก เกิดจาก การขาดความชุ่มชื้นของผิวหนังร่วมกับแรงกดซ้ำๆ ทำให้ผิวหนาบริเวณส้นเท้าแตกตัวออก วิธีดูแลที่ได้ผลจึงต้องเน้นทั้งการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน และการเติมความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่อง

หนึ่งในสูตรดูแลเท้าแบบธรรมชาติที่ได้รับความนิยมและสามารถทำได้เองที่บ้าน คือการใช้ เบกกิ้งโซดาและมะนาว ซึ่งช่วยลดความหยาบกร้านและทำให้ผิวอ่อนนุ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

สูตรแช่เท้าฟื้นฟูส้นเท้าแตก

-   น้ำอุ่น (อุณหภูมิพอเหมาะ)

-   เบกกิ้งโซดา 1–2 ช้อนโต๊ะ

-   มะนาว 1 ซีก บีบน้ำและใส่เปลือกลงไป
 

นำส่วนผสมทั้งหมดผสมลงในกะละมัง แช่เท้าทิ้งไว้ประมาณ 15–20 นาที เบกกิ้งโซดาจะช่วยทำให้ผิวที่แข็งกระด้างนุ่มลง ขณะที่กรดอ่อนๆ จากมะนาวช่วยผลัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน

หลังจากนั้น ใช้หินขัดหรือแปรงขัดเท้า ขัดเบาๆ เฉพาะจุดที่แห้งแตก จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้งสนิท

ขั้นตอนสำคัญที่ห้ามข้าม

เมื่อผิวเปิดรับการบำรุง ควรทาครีมบำรุงเท้าสูตรเข้มข้น หรือวาสลีนให้ทั่วบริเวณส้นเท้า แล้วสวมถุงเท้าผ้าฝ้ายทิ้งไว้ข้ามคืน วิธีนี้จะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวฟื้นตัวได้เร็วขึ้น

แนะนำให้ทำสัปดาห์ละ 2–3 ครั้ง ควบคู่กับการทาครีมทุกวัน จะช่วยให้ส้นเท้าที่แห้งแตกกลับมาเรียบเนียน ลดรอยแตก และเพิ่มความมั่นใจทุกย่างก้าว

การดูแลเท้าไม่ใช่เพียงเรื่องความสวยงาม แต่ยังสะท้อนถึงสุขอนามัยและคุณภาพชีวิต หากเริ่มดูแลตั้งแต่วันนี้ ปัญหาส้นเท้าแตกก็จะไม่ใช่อุปสรรคในการใช้ชีวิตอีกต่อไป