ภัยเงียบใกล้ตัว! ใจสั่น เหนื่อยล้า อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก

อาการ “ใจสั่น” ที่หลายคนมองว่าเป็นเพียงความเครียดหรือพักผ่อนไม่เพียงพอ แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนของ “โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ” (Arrhythmia) ซึ่งถือเป็นภัยเงียบที่สามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนรุนแรง หากไม่ได้รับการตรวจวินิจฉัยและดูแลอย่างเหมาะสม

โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะ คือภาวะที่หัวใจเต้นเร็ว ช้า หรือไม่สม่ำเสมอ ส่งผลให้การสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆ ไม่เพียงพอ ผู้ป่วยบางรายอาจมีอาการเพียงเล็กน้อย แต่บางรายอาจเกิดอาการรุนแรง เช่น เหนื่อยง่าย ใจสั่น เจ็บหน้าอก หน้ามืด วูบหมดสติ หรือในกรณีร้ายแรงอาจเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวและโรคหลอดเลือดสมอง

กลุ่มเสี่ยงของโรคนี้ ได้แก่ ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ผู้สูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ รวมถึงผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอและมีความเครียดสะสม

 

แพทย์แนะนำว่า หากมีอาการใจสั่นบ่อยครั้ง ร่วมกับเหนื่อยง่าย เจ็บแน่นหน้าอก หรือวูบหน้ามืด ควรรีบเข้ารับการตรวจสุขภาพโดยเร็ว เพื่อประเมินการทำงานของหัวใจอย่างละเอียด

นอกจากนี้ โรคหัวใจเต้นผิดจังหวะสามารถป้องกันและลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น ควบคุมอาหาร ลดหวาน มัน เค็ม พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ และสารเสพติด รวมถึงเข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปีอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันโรคร้ายก่อนจะสายเกินแก้

 

แหล่งที่มาอ้างอิง

กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข

สมาคมแพทย์โรคหัวใจแห่งประเทศไทย

American Heart Association (AHA)

World Health Organization (WHO)