งานวิจัย เผย “นินทา” ไม่ใช่เรื่องเลวร้าย ช่วยเพิ่มอายุยืนทางอ้อม

หลายคนอาจเคยถูกสอนมาตลอดว่า “การนินทา” เป็นพฤติกรรมไม่เหมาะสม แต่ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ดกลับชี้ว่า การพูดคุยเรื่องผู้อื่นเป็นส่วนหนึ่งของธรรมชาติการสื่อสารของมนุษย์ และอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าที่คิด

ศาสตราจารย์ Robin Dunbar นักมานุษยวิทยาชื่อดังจากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด อธิบายว่า การนินทาเป็นเครื่องมือทางวิวัฒนาการที่มนุษย์ใช้สร้างและรักษาความสัมพันธ์ในสังคม เปรียบเสมือน “กาว” ที่ช่วยเชื่อมคนในกลุ่มให้ใกล้ชิดกันมากขึ้น

การแลกเปลี่ยนเรื่องราวเกี่ยวกับผู้อื่น ช่วยให้สมาชิกในสังคมเรียนรู้ว่าใครควรไว้วางใจ ใครควรระวัง และใครเหมาะจะร่วมงานด้วย ซึ่งส่งผลให้การอยู่ร่วมกันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัยมากขึ้น

งานวิจัยหลายชิ้นยังพบว่า ผู้ที่มีเครือข่ายสังคมแข็งแรง มีเพื่อนและการสื่อสารกับผู้อื่นอย่างสม่ำเสมอ มักมีระดับความเครียดต่ำกว่า มีสุขภาพจิตที่ดีกว่า และมีโอกาสมีอายุยืนยาวกว่าผู้ที่แยกตัวจากสังคม

อย่างไรก็ตาม นักวิจัยย้ำว่า “การนินทา” ที่เป็นประโยชน์ คือการพูดคุยเพื่อเชื่อมสัมพันธ์หรือแลกเปลี่ยนข้อมูล ไม่ใช่การใส่ร้ายหรือทำลายชื่อเสียงผู้อื่น เพราะการนินทาเชิงลบอาจส่งผลตรงกันข้าม ทำให้ผู้พูดถูกมองว่าไม่น่าเชื่อถือและถูกตัดออกจากสังคม

สรุปแล้ว สิ่งที่ช่วยให้มนุษย์มีสุขภาพดีและอายุยืน ไม่ใช่การนินทาโดยตรง แต่คือการได้สื่อสาร พูดคุย และมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นอย่างมีคุณภาพ ซึ่งเป็นหัวใจสำคัญของการใช้ชีวิตร่วมกันในสังคม 🤍

แหล่งที่มาอ้างอิง

งานวิจัยเกี่ยวกับการพูดคุย/นินทาในมุมวิวัฒนาการ — Dunbar, Robin (Oxford University) 
ResearchGate

รายงานจากการพูดของ Prof. Robin Dunbar ที่ Cheltenham Science Festival