พ่อแม่ต้องรู้ สมาร์ทโฟนในมือเด็ก อาจแลกด้วยสุขภาพกายใจในอนาคต

สมาร์ทโฟนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวัน แต่สำหรับเด็ก การได้ถือสมาร์ทโฟนเร็วเกินไปอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาว ล่าสุดงานวิจัยจากวารสารทางการแพทย์ชื่อดัง Pediatrics เผยข้อมูลที่น่ากังวลเกี่ยวกับการใช้สมาร์ทโฟนในเด็กอายุน้อย

ผลการศึกษาพบว่า เด็กที่มีสมาร์ทโฟนเป็นของตัวเองก่อนอายุ 12 ปี มีความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน โดยมีโอกาส นอนหลับไม่เพียงพอมากขึ้น 1.6 เท่า เสี่ยง น้ำหนักเกินหรือโรคอ้วนเพิ่มขึ้น 1.4 เท่า และมีความเสี่ยง ภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น 1.3 เท่า เมื่อเทียบกับเด็กที่ได้ใช้สมาร์ทโฟนในวัยที่เหมาะสมกว่า

ที่น่ากังวลยิ่งขึ้นคือ ยิ่งเด็กเริ่มใช้สมาร์ทโฟนตั้งแต่อายุน้อย ความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพเหล่านี้ยิ่งเพิ่มขึ้นเฉลี่ย ประมาณ 10% ต่อปี โดยเริ่มเห็นผลกระทบตั้งแต่อายุเพียง 4 ขวบ

ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า แม้งานวิจัยยังไม่สามารถชี้ชัดถึง “สาเหตุโดยตรง” ได้ แต่มีความเป็นไปได้ว่าการใช้สมาร์ทโฟนมากเกินไปอาจไปเบียดบังเวลานอน การออกกำลังกาย และปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยสำคัญต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจของเด็ก

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญคือ ผู้ปกครองควร ชะลอการให้เด็กมีสมาร์ทโฟนเป็นของตัวเอง ควบคุมเวลาใช้งานอย่างเหมาะสม และส่งเสริมกิจกรรมออฟไลน์ เช่น การเล่นกลางแจ้ง การอ่านหนังสือ หรือทำกิจกรรมร่วมกับครอบครัว รวมถึงควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านพัฒนาการเด็ก เพื่อประเมินความพร้อมของเด็กแต่ละคนอย่างรอบด้าน
 

แหล่งที่มาอ้างอิง

งานวิจัยจากวารสารการแพทย์ Pediatrics

ข้อมูลด้านพัฒนาการเด็ก สุขภาพจิต และผลกระทบจากการใช้หน้าจอในวัยเด็ก