สัญญาณอันตรายสุขภาพคนเมือง คนไทยกว่า 90% ยังพักผ่อนไม่พอ

แม้กระแสการดูแลสุขภาพจะเติบโตอย่างต่อเนื่องในประเทศไทย แต่ผลสำรวจล่าสุดกลับเผยภาพสะท้อนที่น่ากังวล เมื่อคนไทยจำนวนมากยังคงเผชิญกับปัญหาการนอนหลับ และการฟื้นฟูร่างกายอย่างเรื้อรัง

เวอร์จิ้น แอ็คทีฟ ประเทศไทย เปิดเผยผลสำรวจทิศทางสุขภาพคนไทยจากกลุ่มตัวอย่าง 1,000 คน พบว่า ผู้บริโภคกว่า 65% ให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพของตนเองมากขึ้นเมื่อเทียบกับปีก่อนหน้า โดยเฉพาะในมิติของการใช้ชีวิตที่สมดุลและยั่งยืน

หนึ่งในประเด็นที่ถูกยกให้สำคัญที่สุดคือเรื่องของ การนอนหลับและการฟื้นฟูร่างกาย (Sleep & Recovery) ซึ่งได้รับการโหวตจากกลุ่มตัวอย่างมากถึง 55% แซงหน้าประเด็นโภชนาการและการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ สะท้อนให้เห็นว่าคนไทยเริ่มตระหนักว่า “การพักผ่อน” คือรากฐานของสุขภาพที่แท้จริง

อย่างไรก็ตาม ตัวเลขที่น่าตกใจคือ มีเพียง 9% เท่านั้นที่รู้สึกว่าตนเองได้รับการพักผ่อนอย่างเพียงพอในแต่ละวัน ขณะที่คนไทยจำนวนมากต้องใช้ชีวิตภายใต้ความเหนื่อยล้าสะสมจากการทำงาน ความเครียด และสภาพแวดล้อมของสังคมเมือง
 

ผลสำรวจยังระบุเพิ่มเติมว่า กว่า 37% ของผู้ตอบแบบสอบถามยอมรับว่าการนอนหลับที่ไม่มีคุณภาพส่งผลกระทบต่อระดับพลังงาน สมาธิ และประสิทธิภาพในการทำกิจกรรมประจำวันอย่างชัดเจน

ในขณะเดียวกัน ประเด็นด้านโภชนาการยังคงได้รับความสนใจในอันดับรองที่ 42% ตามมาด้วยสุขภาพจิตที่ 40% ซึ่งสะท้อนว่าคนไทยเริ่มมองสุขภาพในมุมของความสมดุลระหว่างร่างกายและจิตใจมากขึ้น

ภาพรวมของผลสำรวจครั้งนี้ชี้ให้เห็นว่า ปัญหาการนอนหลับไม่ใช่เรื่องเล็กหรือปัญหาเฉพาะบุคคลอีกต่อไป แต่กำลังกลายเป็นความท้าทายระดับสังคม ที่อาจต้องอาศัยทั้งความเข้าใจ การปรับพฤติกรรม และโซลูชันด้านสุขภาพที่ตอบโจทย์วิถีชีวิตคนเมืองอย่างแท้จริง
 

แหล่งที่มาอ้างอิง

ข้อมูลผลสำรวจทิศทางสุขภาพคนไทย จาก Virgin Active Thailand