คนออกกำลังกายระวัง! แพ้เหงื่อตัวเอง ผื่นแดงคันอาจเกิดได้ทุกวัย

หลายคนอาจเคยประสบอาการ เหงื่อออกแล้วเกิด ผื่นแดง คัน หรือแสบร้อน บริเวณหน้าอก หลัง แขน หรือคอ โดยเฉพาะหลังออกกำลังกายหรืออยู่ในสภาพอากาศร้อน สิ่งนี้อาจเกิดจากภาวะ Cholinergic Urticaria (CU) หรือ “ลมพิษชนิดเหงื่อ” ซึ่งเป็นปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อความร้อนหรือเหงื่อตัวเอง

อาการทั่วไป ของลมพิษชนิดเหงื่อ ได้แก่ ผื่นแดงเล็ก ๆ หรือผื่นนูนเหมือนตุ่มน้ำ คันหรือแสบร้อนเฉพาะจุด และผื่นมักปรากฏหลังการออกกำลังกาย เหงื่อออก เครียด หรือร้อนจัด โดยทั่วไปผื่นจะหายภายใน 30–60 นาที แต่บางรายอาจนานกว่านั้น

สาเหตุของอาการ ส่วนใหญ่เกิดจากปฏิกิริยาภูมิแพ้ต่อสารเคมีในเหงื่อตัวเอง ระบบภูมิคุ้มกันตอบสนองมากเกินไปต่อความร้อนหรือเหงื่อ และในบางรายอาจเกิดร่วมกับภูมิแพ้ชนิดอื่น

วิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น คือ หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น เช่น อากาศร้อนจัด การออกกำลังกายหนักเกินไป หรือความเครียด หากเกิดอาการควรทำให้ร่างกายเย็นลงทันที เช่น ล้างตัวด้วยน้ำเย็น ใช้พัดลมหรือเครื่องปรับอากาศ นอกจากนี้สามารถใช้ยา Antihistamine เพื่อลดอาการคัน (ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้) สวมเสื้อผ้าหลวม ระบายอากาศดี และรักษาผิวให้ชุ่มชื้นเพื่อลดการระคายเคือง

ควรพบแพทย์ทันที หากผื่นรุนแรงหรือแพร่กระจายทั่วตัว มีอาการ หายใจติดขัด, เวียนหัว, ปากบวม หรือช็อก หรือผื่นเกิดบ่อยจนรบกวนชีวิตประจำวัน แพทย์อาจแนะนำการทดสอบเหงื่อ การใช้ยา Antihistamine ระยะยาว และวิธีป้องกันอาการที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

แหล่งที่มาอ้างอิง

1.American Academy of Dermatology (AAD) – Cholinergic Urticaria

2.Mayo Clinic – Hives (Urticaria)

3.MedlinePlus – Cholinergic Urticaria