สุขภาพ-ความงาม

heading-สุขภาพ-ความงาม

รู้ไว้ดีกว่า! 4 สัญญาณเตือนลิ่มเลือดขณะเดิน ที่หลายคนมองข้าม

08 ต.ค. 2568 | 14:30 น.
รู้ไว้ดีกว่า! 4 สัญญาณเตือนลิ่มเลือดขณะเดิน ที่หลายคนมองข้าม

การเดินเป็นกิจกรรมประจำวันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ถ้าพบอาการปวดน่อง ขาบวม ขาอ่อนแรง หรือผิวซีดขณะเดิน อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ามี ลิ่มเลือดในร่างกาย

การเดินเป็นกิจกรรมที่หลายคนทำเป็นประจำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาการบางอย่างระหว่างการเดิน อาจบ่งบอกว่าร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือด หากพบอาการต่อไปนี้ ควรให้ความสนใจและปรึกษาแพทย์ทันที

รู้ไว้ดีกว่า! 4 สัญญาณเตือนลิ่มเลือดขณะเดิน ที่หลายคนมองข้าม

1. ปวดหรือเมื่อยที่น่องหลังจากเดินไม่กี่ก้าว

หากคุณปวดหรือเมื่อยที่น่องแม้เดินเพียงไม่กี่ก้าว อาจเกิดจาก ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT) ทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติ กล้ามเนื้อขาขาดออกซิเจนและเกิดอาการปวดหรือเมื่อย

2. ข้อเท้าหรือขาบวมหลังเดิน

หากข้อเท้าหรือขาบวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังเดิน แม้ระยะสั้น นั่นอาจเป็นสัญญาณของ การคั่งของของเหลวในร่างกาย เกิดจากเลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจไม่เต็มที่ ควรตรวจสอบจากแพทย์โดยเร็ว

3. เดินไม่มั่นคง รู้สึกขาอ่อนแรง

ขาอ่อนแรงหรือเดินไม่มั่นคง อาจเกิดจากเลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อได้เพียงพอ ทำให้ขาดพลังงานและความแข็งแรง อาการนี้ควรได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

4. ผิวหนังที่ขามีอุณหภูมิหนาวเย็นหรือซีด

หากผิวขาหนาวเย็นหรือสีซีดผิดปกติเมื่อเดิน อาจเกิดจาก การตีบตันของหลอดเลือดแดง การตรวจและรักษาอย่างทันท่วงทีช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนรุนแรง

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

สรุป

การเดินเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ แต่หากพบอาการผิดปกติ ระหว่างการเดิน เช่น ปวดน่อง ขาบวม ขาอ่อนแรง หรือผิวซีด ควร ให้ความสนใจและปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากลิ่มเลือดในร่างกาย
รู้ไว้ดีกว่า! 4 สัญญาณเตือนลิ่มเลือดขณะเดิน ที่หลายคนมองข้าม

แหล่งที่มาอ้างอิง

1.Mayo Clinic: “Deep Vein Thrombosis (DVT) Symptoms and Risk Factors”

2.American Heart Association: “Blood Clots and Walking Symptoms”

3.Harvard Health Publishing: “Recognizing the Warning Signs of Blood Clots”

4.ThaiHealth: “การป้องกันลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ”

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

"อากาศเย็นคัมแบ็คทั่วไทย 8 ธ.ค. อุณหภูมิดิ่งลง 1-3 องศา"

"อากาศเย็นคัมแบ็คทั่วไทย 8 ธ.ค. อุณหภูมิดิ่งลง 1-3 องศา"

"บอสแจ้" เผยเหตุผล คืนอิสระให้ 2 แข้งหมอนทอง หลังเพิ่งเซ็นสัญญา

"บอสแจ้" เผยเหตุผล คืนอิสระให้ 2 แข้งหมอนทอง หลังเพิ่งเซ็นสัญญา

ความดันสูงคือ “ประตูสู่โรคร้าย” รู้ทันเพื่อป้องกันทันเวลา

ความดันสูงคือ “ประตูสู่โรคร้าย” รู้ทันเพื่อป้องกันทันเวลา

ร้องเรียนแพทย์พุ่ง 550 เรื่อง สบส.ตั้งศูนย์ไกล่เกลี่ย ช่วยปชช.

ร้องเรียนแพทย์พุ่ง 550 เรื่อง สบส.ตั้งศูนย์ไกล่เกลี่ย ช่วยปชช.

เศร้าใจ คนงานเล่าสาเหตุโรงงานขนมจีนบึ้ม พรากชีวิตเจ้านายดับ

เศร้าใจ คนงานเล่าสาเหตุโรงงานขนมจีนบึ้ม พรากชีวิตเจ้านายดับ