รู้ไว้ดีกว่า! 4 สัญญาณเตือนลิ่มเลือดขณะเดิน ที่หลายคนมองข้าม

การเดินเป็นกิจกรรมที่หลายคนทำเป็นประจำ แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาการบางอย่างระหว่างการเดิน อาจบ่งบอกว่าร่างกายมีปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนของเลือด หากพบอาการต่อไปนี้ ควรให้ความสนใจและปรึกษาแพทย์ทันที

1. ปวดหรือเมื่อยที่น่องหลังจากเดินไม่กี่ก้าว

หากคุณปวดหรือเมื่อยที่น่องแม้เดินเพียงไม่กี่ก้าว อาจเกิดจาก ลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำส่วนลึก (DVT) ทำให้เลือดไม่สามารถไหลเวียนได้ตามปกติ กล้ามเนื้อขาขาดออกซิเจนและเกิดอาการปวดหรือเมื่อย

2. ข้อเท้าหรือขาบวมหลังเดิน

หากข้อเท้าหรือขาบวมขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังเดิน แม้ระยะสั้น นั่นอาจเป็นสัญญาณของ การคั่งของของเหลวในร่างกาย เกิดจากเลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจไม่เต็มที่ ควรตรวจสอบจากแพทย์โดยเร็ว

3. เดินไม่มั่นคง รู้สึกขาอ่อนแรง

ขาอ่อนแรงหรือเดินไม่มั่นคง อาจเกิดจากเลือดไม่สามารถไปหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อได้เพียงพอ ทำให้ขาดพลังงานและความแข็งแรง อาการนี้ควรได้รับการประเมินโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ

4. ผิวหนังที่ขามีอุณหภูมิหนาวเย็นหรือซีด

หากผิวขาหนาวเย็นหรือสีซีดผิดปกติเมื่อเดิน อาจเกิดจาก การตีบตันของหลอดเลือดแดง การตรวจและรักษาอย่างทันท่วงทีช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนรุนแรง

สรุป

การเดินเป็นกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพ แต่หากพบอาการผิดปกติ ระหว่างการเดิน เช่น ปวดน่อง ขาบวม ขาอ่อนแรง หรือผิวซีด ควร ให้ความสนใจและปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อรับการตรวจและรักษาอย่างเหมาะสม ป้องกันภาวะแทรกซ้อนจากลิ่มเลือดในร่างกาย

แหล่งที่มาอ้างอิง

1.Mayo Clinic: “Deep Vein Thrombosis (DVT) Symptoms and Risk Factors”

2.American Heart Association: “Blood Clots and Walking Symptoms”

3.Harvard Health Publishing: “Recognizing the Warning Signs of Blood Clots”

4.ThaiHealth: “การป้องกันลิ่มเลือดในหลอดเลือดดำ”