สุขภาพต้องระวัง แพทย์แนะนำรับมือโรคฮิตช่วงเปลี่ยนฤดู

หมอเตือน รู้ทันโรคหน้าฝนหน้าหนาว ป้องกันไว้ก่อนสาย

กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ออกประกาศเตือนประชาชนในช่วงเปลี่ยนผ่านฤดูกาลจาก หน้าฝนสู่หน้าหนาว ว่ามีโรคสำคัญหลายชนิดที่พบการระบาดได้บ่อย โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ และผู้มีโรคประจำตัว ซึ่งภูมิคุ้มกันอาจอ่อนแอ เสี่ยงต่อการติดเชื้อและเกิดภาวะแทรกซ้อนรุนแรง

โรคที่พบบ่อยในฤดูฝน–ฤดูหนาว

1.ไข้หวัดใหญ่ – ติดต่อได้ง่ายจากการไอ จาม หรือใกล้ชิดกับผู้ป่วย อาการคือไข้สูง หนาวสั่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ไอ และอ่อนเพลีย

2.โรคไข้เลือดออก – มียุงลายเป็นพาหะ อาการเริ่มจากไข้สูงเฉียบพลัน ปวดหัว ปวดเมื่อย เบื่ออาหาร และอาจมีเลือดออกใต้ผิวหนัง

3.โรคท้องร่วง/อาหารเป็นพิษ – มักเกิดจากการรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำไม่สะอาด ทำให้ถ่ายเหลว ปวดท้อง และเสี่ยงภาวะขาดน้ำ

4.โรคปอดบวม (Pneumonia) – เกิดจากเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อาการคือไอ มีเสมหะ หายใจหอบเหนื่อย มีไข้สูง

5.โรคผิวหนังอักเสบ/เชื้อรา – ความชื้นจากฝนและอากาศหนาวทำให้เกิดผดผื่น คัน เชื้อราที่เท้าและตามผิวหนังได้ง่าย

6.โรคหลอดลมอักเสบ – มักพบหลังเป็นหวัด ไอเรื้อรัง เจ็บหน้าอก หายใจมีเสียงวี้ด

วิธีป้องกันที่แพทย์แนะนำ

-   ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ ก่อนกินอาหารและหลังเข้าห้องน้ำ

-   กินอาหารร้อน สุก สะอาด ดื่มน้ำสะอาด หลีกเลี่ยงอาหารค้างคืน

-   ป้องกันยุงกัด ด้วยการนอนในมุ้ง ใช้ยาทากันยุง และกำจัดน้ำขัง

-   สวมหน้ากากอนามัย เมื่อมีอาการไอ จาม หรืออยู่ในที่แออัด

-   ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และนอนพักผ่อนให้เพียงพอ

-   สังเกตอาการผิดปกติ เช่น ไข้สูงเกิน 2 วัน หอบเหนื่อย อาเจียนไม่หยุด หรือถ่ายเหลวบ่อย ควรรีบพบแพทย์ทันที

 

สรุป

การดูแลสุขภาพในช่วงฤดูฝนและหนาว ไม่เพียงช่วยลดโอกาสป่วยจากโรคติดต่อเท่านั้น แต่ยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น หากประชาชนปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยอย่างเคร่งครัด จะสามารถลดการแพร่ระบาดและความรุนแรงของโรคได้อย่างมาก
 

แหล่งที่มาอ้างอิง

1.กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

2.สถาบันบำราศนราดูร