เคยกินไหม "มะม่วงหาวมะนาวโห่" มันดีกว่าที่คิด

ทางทำกินวันนี้พาไปรู้จักผลไม้ไทยที่มีสรรพคุณเป็นยาดีมากมายอย่าง "มะม่วงหาวมะนาวโห่" เชื่อว่าหลายๆคนเคยได้ยินชื่อแต่อาจจะไม่เคยกินมาก่อน ขอบอกเลยว่าผลไม้ชนิดนี้มีดีมากกว่าที่คิดนะ แต่ก่อนอื่นเราไปทำความรู้จักมะม่วงหาวมะนาวโห่กันก่อน

 

"มะม่วงหาวมะนาวโห่" มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Carissa carandas L. พบมากในแถบพื้นที่เขตอบอุ่น เช่น ประเทศอินเดีย ศรีลังกา พม่า ไทย อินโดนีเซีย มาเลเซีย และจีน จัดเป็นผลไม้ในกลุ่มเบอร์รี่ที่ใช้ทำอาหารและมีสรรพคุณทางยา คนไทยบางส่วนเรียกมะม่วงหาวมะนาวโห่ว่า "หนามแดง" เนื่องจากลำต้นมีหนามจำนวนมากนั่นเอง 

 

 

คนไทยสมัยก่อนนิยมใช้ "มะม่วงหาวมะนาวโห่" ทำเป็นยาสมุนไพร สำหรับรักษาอาการต่างๆ โดยตั้งชื่อตามพืชที่ปรากฏอยู่ในวรรณคดีไทยเรื่อง "พระรถเมรี" หรือนางสิบสอง ซึ่งกล่าวถึงผลไม้ชนิดหนึ่ง มีรสเปรี้ยวจัด หากกำลังง่วงนอน เมื่อกินเข้าไปแล้วก็จะรู้สึกกระปรี้กระเปร่าทันที จึงเป็นที่มาของชื่อพันธุ์ไม้แปลกๆ ชนิดนี้

 

8 ประโยชน์ของมะม่วงหาวมะนาวโห่ ดีกว่าที่คิด

1.มะม่วงหาวมะนาวโห่สามารถนำไปชะลอความแก่ และริ้วรอยให้หน้าดูเด็กลง และอ่อนกว่าวัย

2.มีสารประกอบฟินอลิก (Phenolic)ซึ่งเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนซ์ (Antioxidant) มีส่วนช่วยในการต่อต้านเซลล์มะเร็ง (Cancer) ช่วยลดโอกาสการเกิดมะเร็ง และการกระจายตัวไปสู่ตำแหน่งต่าง ๆ ของร่างกายได้น้อยลงด้วยรสที่เปรี้ยวจัด

3.วิตามินซีสูงกว่าผลไม้อื่น ๆ อีกหลายชนิด ทำให้ช่วยรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน

4.ลดระดับน้ำตาลในเลือด และบำรุงไขมัน ยิ่งการันตีได้ว่าเหมาะสำหรับนำไปรับประทานทั้งคนอ้วน และผอม

5.ช่วยบำรุง และเสริมการทำงานของเม็ดเลือดแดง (Red Bloodcell)

6.ช่วยสมานแผลให้หายเร็วกว่าปกติ

7.เพิ่มความกระชุ่มกระชวยแก่ร่างกายให้ไม่รู้สึกเหนื่อยล้ามีพลัง

8.ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ วิงเวียนศีรษะ คลื่นเหียน อาเจียน ได้อีกด้วย