ไลฟ์สไตล์
เครื่องดื่มยอดนิยม ที่ดูเหมือนจะดี แต่จริงๆ ซ่อนอันตรายเอาไว้
ภัยเงียบ เครื่องดื่มยอดนิยม อย่าเพิ่งวางใจกับเครื่องดื่มยอดนิยม ที่ใครๆ ก็ว่าดีต่อสุขภาพ เพราะความจริงอาจน่าตกใจกว่าที่คุณคิด ที่อาจส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณอย่างคาดไม่ถึง
ภัยเงียบ “เครื่องดื่มยอดนิยม” ที่ดูเหมือนจะดี แต่จริงๆ ซ่อนอันตรายเอาไว้ แพทย์อายุรกรรมชาวญี่ปุ่น ดร. คุริฮาระ ทาเคชิ ชี้ว่า โรคไขมันพอกตับไม่ได้เกิดจากแค่แอลกอฮอล์ แต่ "น้ำตาล" ในอาหารและเครื่องดื่มที่เราคิดว่าดีต่อสุขภาพ ก็เป็นภัยเงียบที่น่ากลัวไม่แพ้กัน! หากไขมันในตับเกิน 5% อาจนำไปสู่โรคตับอักเสบ ตับแข็ง และมะเร็งตับได้ อย่าหลงเชื่อภาพลักษณ์ ดร. คุริฮาระ เตือนว่า 5 เครื่องดื่มยอดฮิตเหล่านี้ หากดื่มมากไป อาจเปรียบเสมือน "สูบไขมันเข้าตับ" โดยไม่รู้ตัว
เครื่องดื่มยอดนิยม ที่ดูเหมือนจะดี แต่จริงๆ ซ่อนอันตรายเอาไว้ ก็คือ..
- น้ำผลไม้: หวานซ่อนรูป น้ำตาลฟรุกโตสสูง เปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในตับ
- กาแฟกระป๋อง: น้ำตาลและสารเคมีเพียบ เพิ่มภาระให้ตับ
- น้ำผึ้งผสมน้ำ: หวานธรรมชาติ แต่ก็คือน้ำตาล บริโภคมากไปส่งผลเสียต่อตับ
- น้ำผักผลไม้บรรจุขวด: คุณค่าน้อย เติมน้ำตาลและสารปรุงแต่ง ทำตับทำงานหนัก
- เครื่องดื่มเกลือแร่และชูกำลัง: น้ำตาลสูง คาเฟอีนและสารกระตุ้น ทำร้ายตับและระบบประสาท
คำแนะนำจากคุณหมอ: ลด ละ เลิกเครื่องดื่มเหล่านี้ เลือกดื่มน้ำเปล่า ทานผลไม้สด หากดื่มกาแฟให้เลือกกาแฟดำ และปรึกษาแพทย์หากมีข้อสงสัยเรื่องสุขภาพตับ อย่ามองข้ามอันตรายจากเครื่องดื่มที่เราคิดว่าดี หันมาใส่ใจการเลือกดื่มเพื่อตับที่แข็งแรง
ข่าวล่าสุด
ฝนกลับมา! ไทยตอนบนเริ่มมีฝนเพิ่ม ภาคใต้เจอฝนหนักบางแห่ง
VEX Robotics บุกภาคเหนือ! เปิดสนามแข่งขันหุ่นยนต์ระดับภูมิภาค ปั้นเด็กไทยสู่เวทีโลก
กทม. ร่วมพิธีบวงสรวงการแสดงโขน มูลนิธิส่งเสริมศิลปาชีพ เรื่อง รามเกียรติ์ ตอน “สัตยาพาลี”
เปิดดวงคน 3 ราศี ดวงการงานและการเงินดีมาก มีคำเตือนบางเรื่อง
