รวมสุดยอด 7 ผลไม้บ้านๆ ประโยชน์ล้น กินได้ 3 แบบ แถมใช้เป็นยาได้ด้วย

ไทยวิถีวันนี้ เปิดลิสต์ผลไม้พื้นบ้านที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ แต่ยังซ่อนพลังลับของสมุนไพรไว้เพียบ ใครจะไปรู้ว่าในสวนหลังบ้านหรือแผงขายหน้าบ้าน จะเต็มไปด้วยคลังยาชั้นยอดที่ธรรมชาติจัดมาให้แบบ 3-in-1 กับ 7 ผลไม้บ้านๆ ประโยชน์ล้น กินได้ 3 แบบ แถมใช้เป็นยาได้ด้วย 

 

 

รู้ไหมว่า…ผลไม้บ้านๆ ที่เราเห็นกันบ่อยๆ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด ไม่แค่กินได้ 3 แบบ แต่บางต้นยังใช้เป็นยาได้ด้วยนะ

1. มะม่วงหาวมะนาวโห่
กิน ดิบ → ฝาดเล็กน้อย ใช้ทำเครื่องดื่มสมุนไพร
กิน สุก → หวานอมเปรี้ยว ทานสด
ใช้ ทั้งต้น → ใบ/เปลือก ใช้บำรุงเลือด แก้ภูมิแพ้

2. มะตูม
กิน ดิบ → ตากแห้ง ต้มชาแก้ท้องอืด
กิน สุก → หวานเย็น ทานสด หรือทำน้ำมะตูม
ใช้ ทั้งต้น → ใบ/ราก ใช้เป็นยา แก้ไข้ บำรุงธาตุ

3. มะขาม
กิน ดิบ → ทำน้ำมะขาม แก้ไอ
กิน สุก → ทานสด หวานอมเปรี้ยว
ใช้ ทั้งต้น → ราก/เปลือก แก้ท้องเสีย

4. ฝรั่ง
กิน ดิบ → กรอบ อุดมไปด้วยวิตามิน C
กิน สุก → หวานนุ่ม ทานสด
ใช้ ทั้งต้น → ใบ/ราก แก้ท้องเสีย ขับปัสสาวะ

5. มะกอกน้ำ
กิน ดิบ → เปรี้ยว จี๊ด จิ้มน้ำพริก
กิน สุก → หวานนุ่ม กินสด
ใช้ ทั้งต้น → ใบ/เปลือก แก้ความดัน ต้านอักเสบ

6. ลูกยอ (โนเน่)
กินดิบ → ไม่แนะนำ แต่บางคนหมักกินเป็นเครื่องดื่ม
กิน สุก → ทานสด หวานๆ เย็นๆ
ใช้ ทั้งต้น → ใบ ราก ใช้บำรุงหัวใจ แก้ภูมิแพ้

7. มะเฟือง
กิน ดิบ → เปรี้ยว ใช้ทำน้ำผลไม้
กิน สุก → หวาน ทานสด
ใช้ ทั้งต้น → ใบ ต้มแก้ฟกช้ำ ขับปัสสาวะ

“ผลไม้บ้านๆ ที่กินได้ 3 แบบ ใช้เป็นยาได้ทั้งต้น!