ประโยชน์ของสาลี่ ผลไม้ฉ่ำน้ำที่ดีต่อสุขภาพ

สาลี่ผลไม้ฉ่ำน้ำรสชาติหวานเป็นหนึ่งในผลไม้มงคลที่นิยมนำมาไหว้เจ้า เพราะเป็นผลไม้ที่มีความหมายถึงโชคลาภ วันนี้เราจะพามาดูประโยชน์ของสาลี่ว่ามีอะไรบ้าง
- แก้กระหาย
สาลี่ผลไม้ที่มีปริมาณน้ำมากจึงสามารถแก้กระหายได้ดีทำให้รู้สึกสดชื่น
- ช่วยในการขับถ่าย
สาลี่ผลไม้ที่มีไฟเบอร์ซึ่งเป็นสารอาหารสำคัญของระบบขับถ่าย ช่วยให้ขับถ่ายง่ายขึ้นแก้ปัญหาอาการท้องผูก
- กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
วิตามินซีในสาลี่เป็นวิตามินสำคัญที่จะช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายมีภูมิต้านทานต่อโรคภัยได้ดี
- ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
วิตามินซี ไฟเบอร์ช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวฟื้นฟูความอ่อนล้าของเซลล์ผิว อีกทั้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยป้องกันความเสื่อมของเซลล์
- ลดความดันโลหิต
สาลี่ผลไม้ที่มีโพแทสเซียม มีสรรพคุณช่วยปรับสมดุลระดับความดันโลหิตภายในร่างกาย แถมยังมีธาตุเหล็กช่วยในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด ส่งผลให้เลือดหมุนเวียนได้ดี
- ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
สาลี่จัดเป็นผลไม้ที่มีสรรพคุณช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด การดักจับไขมันจึงช่วยลดไขมันส่วนเกินและคอเลสเตอรอลในเลือดได้
- ต้านมะเร็ง
สาลี่มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยลดการแบ่งตัวของเซลล์มะเร็ง ต้านการอักเสบที่อาจเกิดขึ้นกับเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกาย
ข้อควรรู้
สาลี่จัดเป็นผลไม้ที่มีโพแทสเซียมค่อนข้างสูง จึงไม่เหมาะกับผู้ป่วยโรคไต ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคไตหรือมีความผิดปกติทางไตควรหลีกเลี่ยงการรับประทานสาลี่

เปิดอาการล่าสุด "ต้น จักรกฤษณ์" หลังปวดท้องเหมือนคนมาขยำไส้

ปภ. เตือน เฝ้าอ่างเก็บน้ำเกิน 80% เสี่ยงน้ำท่วมขังถึง 10 พ.ย. 68

เคาะแล้ว เกณฑ์จ่ายเงินเยียวยาใหม่ปี 68 อัปเดตยอดจ่ายสูงสุด 2.3 แสนบาท/บ้าน

เตือน 4 ความเชื่อโบราณ ลอยกระทงผิด เคราะห์ย้อนกลับมาหาตัว
















