เปิด 9 วิธีสวดมนต์ สวดแล้ว ชีวิตดีขึ้นมาก

วันนี้ Thainews มี วิธีดับทุกข์ วิธีสวดมนต์ที่ถูกต้อง สวดมนต์ก่อนนอน วิธีสวดมนต์ที่ถูกต้องก่อนนอน หรือ วิธีสวดมนต์ก่อนนอน สวดมนต์วันพระ วิธีสวดมนต์ไหว้พระ วิธีสวดมนต์วันพระ วิธีสวดมนต์ตอนเช้า ทุกอย่างล้วนทำให้ชีวิตคุณดีขึ้น

1. ก่อนสวดให้เลือกเวลาและสถานที่ที่จะมีสิ่งรบกวนน้อยที่สุด เช่น ห้องนอนของตัวเองในเวลาก่อนนอน, ห้องนอนของตัวเองในเวลาตื่นนอน ไม่จำเป็นต้องไปถึงวัดก็ได้

“เพราะการทำดี ทำได้ทันทีโดยไม่ต้องเลือก ไม่ต้องรอค่ะ”

2. ขจัดความคิดและจิตใจให้ปลอดโปร่งที่สุด อะไรที่ทำให้คิดมาก จิตตก รู้สึกแย่ โกรธเคือง โยนทิ้งออกไปก่อน ถ้าไม่พร้อมจะสวดจริง ๆ อย่าเพิ่งสวดมนต์ค่ะ

“ เพราะการสวดมนต์เพื่อหวังที่จะลบความรู้สึกแย่ๆ ในใจ ไม่ช่วยอะไรให้ดีขึ้นค่ะ ”

3. ความยาวของคาถาไม่ได้การันตีว่าชีวิตจะดีขึ้นจริงๆ สำคัญคือ คาถาที่เชื่อมสมาธิให้กับตัวของเราได้ 3-5 นาทีเป็นอย่างต่ำ เช่น สวดอะระหังสัมมาฯ+คาถาชินบัญชร, สวดอะระหังสัมมาฯ+อิติปิโสฯ+พาหุงฯ+ชินบัญชร สุดแท้แต่ที่จะเลือกมาสวดกันค่ะ

" เพราะคาถาทุกบทล้วนมีความหมายที่ดีค่ะ "

4. ระหว่างสวด ห้ามคิดว่าจะต้องได้ลาภยศ หรืออะไรก็ตาม ต่อให้คาถานั้นมีความหมายถึงลาภยศสรรเสริญอยู่จริง เพราะนั่นทำให้เราหมกมุ่นยึดติดกับกิเลส สิ่งที่ทำต้องทำเพื่อสมาธิ และจิต ให้ว่างเปล่า บริสุทธิ์ พร้อมแนวคิดอะไรใหม่ ๆ ดี ๆ เพิ่มขึ้นมาได้อีกด้วยค่ะ

" เพราะคิดดี ทำดี เป็นรากฐานก็การได้รับสิ่งดีๆ ค่ะ"

5. ไม่เกร็ง ควรอยู่ในท่าที่สบาย ขัดสมาธิก็ได้ พับเพียบก็ได้ แต่ก็ให้เป็นท่าที่สามารถอยู่นิ่งได้นาน ไม่ปวดทรมาน ไม่เหน็บชา จนต้องขยุกขยิกบ่อย ๆ ให้เสียสมาธิค่ะ

“ เพราะการสวดมนต์ ต้องใช้ความสงบ จิตต้องนิ่งด้วยคะ ”

6. เคล็ดลับการนั่งสวดมนต์ (ไปจนถึงนั่งสมาธิ) คือ ควรนั่งให้หลังตรง ไม่ค่อมตัว ไม่แอ่นตัว เพื่อเปิดทางเดินหายใจให้โล่งพร้อมรับลมหายใจที่ไหลเวียนได้สะดวก ผลพลอยได้จากการนั่งหลังตรง ไม่เพียงแต่สมาธิที่ดี แต่ยังได้บุคลิกภาพที่สง่างามด้วยค่ะ 

“ เพราะการสวดมนต์ ต้องมีความพร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ จึงส่งผลให้ชีวิตดี ”

7. ในขณะที่สวดมนต์จะเปล่งออกเสียง ขอให้ปากได้ขยับตามบทสวดแบบชัดถ้อยชัดคำ อย่าบ่นงึมงำไม่ได้ศัพท์ เพื่อให้รู้ตัวว่ากำลังสวดมนต์อยู่ในขณะนี้ ปัจจุบันนี้ จิตไม่ได้ล่องลอยไปไหนค่ะ

“ ในทางความเชื่อ การสวดให้ชัดถ้อยชัดคำ ก็เพื่อให้พระท่านรับรู้ว่าเราต้องการจะสื่อสารอะไร ท่านจะได้ประทานพรได้ถูกค่ะ ”

8. สวดมนต์แล้วอย่าลืมนั่งสมาธิเพื่อภาวนา แผ่เมตตาให้กับสิ่งมีชีวิตทั้งหลาย และสิ่งที่มองไม่เห็น ใครหรืออะไรก็ตามที่มีผลต่อชีวิตเรา ทั้งในด้านดีและด้านร้าย ทั้งในด้านที่เป็นมิตรและเป็นศัตรู

“ ขอให้พยายามนึกเรื่อย ๆ กล่าวขอบคุณ, ขอโทษ และให้อภัย อโหสิกรรมพวกเขาในขณะที่หลับตาด้วยค่ะ ”

9. หลังจากสวดมนต์จบแล้ว พยายามดัดนิสัยไม่ให้ตัวเองผิดศีล 5 ค่ะ เลือกปฏิบัติตามแต่คุณจะสะดวก อาจจะไม่ทำทุกวัน แต่ขอให้สม่ำเสมอจนเป็นนิสัย

“ สุขภาพกาย และสุขภาพจิตดีขึ้นผลตอบแทนที่ดีจะเกิดแก่ตัวท่านเองค่ะ ”

ขอบคุณบทความ และภาพสวย จาก tnews / โซเชียลมีเดีย