อาหาร อาหาร

heading-อาหาร อาหาร

"หญ้าหวาน" สารให้ความหวาน กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ

28 ส.ค. 2564 | 23:38 น.
"หญ้าหวาน" สารให้ความหวาน กินแล้วไม่อ้วนจริงหรือ

สมัยนี้ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพของตัวเองกันมากขึ้น ต่างหาตัวช่วยมาดูแลสุขภาพ "หญ้าหวาน" เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกในการให้ความหวานแทนน้ำตาล ที่ผู้คนเริ่มใช่กันมาก

ความอ้วน หรือน้ำหนักเกินมาตรฐานส่งผลให้สุขภาพแย่ลง และเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน หัวใจ หลายคนจึงหันมารักษาสุขภาพทั้งออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร และเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น จึงเกิดคำถามว่าผลิตภัณฑ์สารให้ความหวานจากหญ้าหวานกินแล้วไม่อ้วน จริงหรือไม่ คำตอบคือ จริง การใช้ผลิตภัณฑ์สารให้ความหวานจากหญ้าหวานแทนน้ำตาลเป็นปัจจัยหนึ่งที่สามารถช่วยลดพลังงานจากการรับประทานน้ำตาลลงได้

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

heading-ข่าวที่เกี่ยวข้อง

หญ้าหวาน (Stevia) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Stevia Rebaudiana Bertoni เป็นพืชที่ให้ความหวานโดยไม่ให้พลังงาน และสารสกัดจากหญ้าหวานมีความหวานมากกว่าน้ำตาลประมาณ 150-300 เท่าจึงนิยมนำมาใช้เป็นสารให้ความหวาน ในปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์สารให้ความหวานจากหญ้าหวาน หรือผลิตภัณฑ์สารให้ความหวานผสมหญ้าหวานวางขายทั่วไป

หญ้าหวาน

อย่างไรก็ตาม การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐานนั้นไม่ได้เกิดจากการควบคุมปริมาณการรับประทานน้ำตาลเพียงอย่างเดียว แต่ต้องอาศัยหลายปัจจัยร่วมกัน ได้แก่

1.รับประทานอาหารในสัดส่วน และปริมาณเหมาะสม
2.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3.อารมณ์ดี ผ่อนคลาย ไม่เครียด

ผลิตภัณฑ์สารสกัดจากหญ้าหวานเป็นทางเลือกหนึ่งที่ช่วยทดแทนความหวานจากน้ำตาล ทำให้ลดพลังงานที่ได้รับจากน้ำตาลลง และควรเลือกซื้อผลิตภัณฑ์สารสกัดจากหญ้าหวานที่ได้รับอนุญาตจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) โดยสังเกตเครื่องหมาย อย. ก่อนซื้อทุกครั้ง

หญ้าหวาน

ขอบคุณ อย.

 

ข่าวล่าสุด

heading-ข่าวล่าสุด

ข่าวเด่น

ร้อนจัดแต่ฝนตก! เช็กด่วนจังหวัดไหนบ้างเสี่ยงเจอฝนถล่มวันนี้

ร้อนจัดแต่ฝนตก! เช็กด่วนจังหวัดไหนบ้างเสี่ยงเจอฝนถล่มวันนี้

ฝั่ง "เอส กันตพงศ์" เผยปมเรื่องบุคคลที่สาม ก่อนทิ้งท้ายสะดุ้ง

ฝั่ง "เอส กันตพงศ์" เผยปมเรื่องบุคคลที่สาม ก่อนทิ้งท้ายสะดุ้ง

รวบแล้ว หนุ่มจับสาวขัดดอกในห้องน้ำ ที่แท้แฟนเก่า รู้ยอดยิ่งตกใจ

รวบแล้ว หนุ่มจับสาวขัดดอกในห้องน้ำ ที่แท้แฟนเก่า รู้ยอดยิ่งตกใจ

ขายดีปีละ 200 ล้านลูก เจาะเบื้องหลัง "กล้วยหอมเซเว่นฯ"พลิกชีวิตเกษตรกร

ขายดีปีละ 200 ล้านลูก เจาะเบื้องหลัง "กล้วยหอมเซเว่นฯ"พลิกชีวิตเกษตรกร

หนุ่มเผยด้านมืดของการออมแบบหักดิบ สุดท้าย "รวยไวแต่ไม่คุ้ม"

หนุ่มเผยด้านมืดของการออมแบบหักดิบ สุดท้าย "รวยไวแต่ไม่คุ้ม"