4 ราศี ดวงต้องเตือน เดือนนี้ควรระวังให้ดีเรื่องสุขภาพ

เช็ก 4 ราศี ดวงต้องเตือน มรสุมเข้า ดวงเปลี่ยน อัปเดตเกณฑ์ชะตาเดือนมิถุนายน มี 4 ราศีที่ต้องเบรกเรื่องงานแล้วหันมาเช็กพาร์ทสุขภาพด่วนๆ รอบนี้ไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา แต่มีเกณฑ์ล้มหมอนนอนเสื่อจาก "โรคเงียบ" และความเครียดสะสม

 

เจาะลึกดวงสุขภาพเดือนมิถุนายน 4 ราศีต้องระวังภัยเงียบ-โรคมากับฝน พร้อมวิธีดูแลตัวเอง

 

เข้าสู่เดือนมิถุนายนอย่างเต็มตัว นอกเหนือจากสภาพอากาศที่แปรปรวนแล้ว เกณฑ์ดวงชะตาของดวงดาวก็มีการขยับเขยื้อนครั้งใหญ่ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อธาตุเจ้าเรือนของแต่ละราศี โดยเฉพาะ 4 ราศีต่อไปนี้ ที่ดวงสุขภาพมีความน่าเป็นห่วง และจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างละเอียด

 

1. ราศีพฤษภ (14 พ.ค. - 13 มิ.ย.) : ระวัง "ทางเดินหายใจ และ ภูมิแพ้ชนะทาง"

เกณฑ์ดวงชะตา: ดาวประจำตัวโคจรเข้ามุมอับ ประกอบกับช่วงนี้งานชุก เงินดี แต่ต้องแลกมาด้วยเวลาพักผ่อนที่น้อยลง ร่างกายจะส่งสัญญาณเตือนผ่านระบบภูมิคุ้มกัน

สิ่งที่ต้องระวัง: อาการภูมิแพ้อากาศ โรคไซนัสอักเสบ และไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ต่างๆ ที่มากับความชื้นในอากาศ รวมไปถึงอาการไอเรื้อรังที่หากปล่อยไว้อาจลามลงปอด

ข้อแนะนำ: ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในห้องแอร์ที่เย็นจัดหลังจากตากฝน และควรล้างแอร์หรือทำความสะอาดห้องนอนเพื่อลดไรฝุ่นและเชื้อรา

 

2.ราศีกรกฎ (17 กรกฎาคม – 16 สิงหาคม) : ระวัง "ระบบทางเดินอาหาร และ ช่องท้อง"

เกณฑ์ดวงชะตา: อิทธิพลของดาวราหูและธาตุน้ำแปรปรวน ส่งผลให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่เต็มที่ มีเกณฑ์ทานอาหารไม่เป็นเวลา หรือเกิดภาวะเครียดลงกระเพาะโดยไม่รู้ตัว

สิ่งที่ต้องระวัง: โรคกระเพาะอาหารอักเสบ, กรดไหลย้อนรุนแรง และอาการอาหารเป็นพิษจากการเลือกรับประทานอาหารที่ไม่สะอาดในช่วงหน้าฝน

ข้อแนะนำ: งดอาหารรสจัดในช่วงมื้อดึก หลีกเลี่ยงการทานแล้วนอนทันที และเน้นทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่เท่านั้น

 

3. ราศีพิจิก (16 พ.ย. - 15 ธ.ค.) : ระวัง "กล้ามเนื้ออักเสบ และ ออฟฟิศซินโดรม"

เกณฑ์ดวงชะตา: ดวงการงานมีเกณฑ์ขยับขยาย ทำให้ต้องแบกรับความรับผิดชอบสูง นั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานจนส่งผลกระทบต่อโครงสร้างร่างกาย

สิ่งที่ต้องระวัง: อาการกล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ อักเสบเฉียบพลัน รวมถึงอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทจากการนั่งผิดท่า หรือการยกของหนักผิดจังหวะ

ข้อแนะนำ: ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกๆ 1 ชั่วโมง และหากมีอาการชาลงปลายมือปลายเท้า ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทางทันที ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้

 

4. ราศีมีน (14 มี.ค. - 12 เม.ย.) : ระวัง "ความเครียดสะสม และ ไมเกรน"

เกณฑ์ดวงชะตา: เป็นช่วงที่สมองทำงานหนัก มีเรื่องให้ต้องคิดและตัดสินใจรอบด้าน ส่งผลให้ระบบประสาทตึงเครียด นอนหลับไม่สนิท หรือนอนอิ่มแต่ยังรู้สึกเพลีย

สิ่งที่ต้องระวัง: อาการปวดหัวไมเกรนกำเริบ ภาวะนอนไม่หลับ (Insomnia) ซึ่งจะส่งผลให้ความดันโลหิตสวิงขึ้นลงได้ง่ายในระหว่างวัน

ข้อแนะนำ: ก่อนนอนลองงดเล่นสมาร์ทโฟนอย่างน้อย 30 นาที ใช้วิธีบำบัดด้วยกลิ่นอโรมาเพื่อช่วยให้สมองผ่อนคลาย และควรหาเวลาออกกำลังกายเบาๆ เพื่อสลัดความเครียดออกไป

 

การตรวจเช็กดวงชะตาเป็นเพียงแนวทางในการแจ้งเตือนให้เรา "ไม่ประมาท" สิ่งสำคัญที่สุดคือการสังเกตสัญญาณเตือนจากร่างกายของตัวเอง หากพบความผิดปกติ การเข้าพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยอย่างถูกต้องคือวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอโรคยา ปรมา ลาภา (การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ)

ทั้งหมดนี้คือความเชื่อส่วนบุคคลโปรดใช้วิจารณญาณด้วยนะคะ